“長(cháng)骨刺”是人衰老后的必然產(chǎn)物，它存在不是病，你不用緊張地想"鏟除"它。只有等它引發(fā)身體其他炎癥(如壓迫神經(jīng)造成疼痛)后才能稱(chēng)之為病，醫學(xué)名字叫骨質(zhì)增生癥。

　　陳先生偶然在一次體檢照片中發(fā)現軟骨有些“鈣化點(diǎn)”，醫師告訴他，他這叫骨質(zhì)增生，也就是俗稱(chēng)的“骨刺”。陳先生嚇壞了，那不是得了老年病?他悲觀(guān)地想象，關(guān)節疼痛、腿腳不方便，估計這些難以避免了。

　　中山大學(xué)附屬第二醫院南院骨外科陳燕濤教授指出，大家沒(méi)必要當骨刺是種病，更不要看其名字帶了個(gè)“刺”字就以為它會(huì )引起強烈的疼痛。有時(shí)候長(cháng)骨刺不但不是病，反而會(huì )給身體帶來(lái)好處。長(cháng)骨刺其實(shí)是人體在做自我修復。

　　骨刺是關(guān)節的自我修復

　　骨刺在骨頭的周?chē)忾L(cháng)，目的是增大關(guān)節接觸面，來(lái)減少單位面積接觸，以達到減輕癥狀的目的。嚴格來(lái)說(shuō)，這種”骨刺“不是壞事，它在某種程度上使關(guān)節和肌力達到相對的平衡。

　　像絕經(jīng)期的女性有關(guān)節疼痛的癥狀，過(guò)一段時(shí)間不痛了，很可能是長(cháng)骨刺讓骨頭和肌肉之間更穩定了。這種情況下，長(cháng)骨刺反而是好事情。長(cháng)了骨刺，不再刺激它越長(cháng)越大，就不會(huì )產(chǎn)生負面癥狀。沒(méi)有出現其他炎癥，如壓迫神經(jīng)，造成關(guān)節腫痛苦就不用治療。陳燕濤總結了患者對骨刺的誤區，并做了專(zhuān)業(yè)解答：

　　誤區1：骨刺是種病一定要治療

　　人體關(guān)節從30歲開(kāi)始就開(kāi)始退變了。即使在X線(xiàn)片上已有了明顯改變，也不一定需要治療。因為這是一個(gè)自然衰老的過(guò)程，屬于生理自然現象。只要無(wú)任何臨床癥狀，病人也無(wú)絲毫痛楚。這種情況下的骨刺還不能稱(chēng)為病，是不需要治療的。除非當骨質(zhì)增生發(fā)展到壓迫重要組織，發(fā)展為骨質(zhì)增生癥時(shí)，才需要用治療手段來(lái)解決。

　　誤區2：骨刺很硬會(huì )把骨頭磨痛

　　常有骨質(zhì)增生癥患者說(shuō)，“骨刺刺得我好痛啊!”這種說(shuō)法是不準確的。

　　骨刺生長(cháng)于人的軟骨組織中，它不會(huì )直接刺激你的肌肉，造成疼痛。

　　疼痛的出現是因為骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)等情況下出現的。這種情況下的骨質(zhì)增生就要治療了。

　　誤區3：治療可以把骨刺“剔掉”

　　出現骨質(zhì)增生癥而采取醫療手段去治療它，不是為了“剔掉”或“卸掉”骨刺。就如上文提到的，骨刺有時(shí)對人體還有正面作用，治療的目的就是限制骨刺的破壞，讓它更好地為人體服務(wù)。

　　況且，上文已經(jīng)說(shuō)了，在醫學(xué)上，骨質(zhì)增生實(shí)際是一種生理現象，是客觀(guān)形成的。如果要有讓骨刺完全被"剔掉"的藥，那也就是你已經(jīng)發(fā)現了返老還童的秘方——這是不可能實(shí)現的。

　　誤區4：運動(dòng)能把痛壓下去

　　生命在于運動(dòng)，有運動(dòng)的觀(guān)念是好事情。但不是正當疼痛發(fā)作時(shí)，硬要運動(dòng)“鎮壓”疼痛。恰恰相反，如果骨質(zhì)增生癥發(fā)作造成關(guān)節腫痛，應該減少活動(dòng)，尤其不能做登山、爬樓梯、負重下蹲運動(dòng)，這會(huì )加重關(guān)節老損。

　　沒(méi)有疼痛時(shí)，也不要做登山、爬樓梯、負重下蹲運動(dòng)，而是選擇平路快走、慢跑的方式鍛煉身體。