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什么是腰肌勞損 你該知道的這些點(diǎn)

2018-12-04 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:什么是腰肌勞損?腰肌勞損,顧名思義,是由于長(cháng)期進(jìn)行負重活動(dòng),導致腰部經(jīng)常受力,腰部過(guò)度使用發(fā)生了損傷,從而發(fā)生了腰肌勞損,每當發(fā)作時(shí),患者會(huì )感覺(jué)到腰部疼痛難忍。

腰肌勞損,是因為人們在長(cháng)期的勞作過(guò)程中,超負荷的負重損傷或者長(cháng)期不正確的勞作姿勢而造成腰部肌肉過(guò)度拉傷,從而引起腰部一側或者兩側出現酸痛甚至疼痛的現象。引起腰肌勞損發(fā)病的因素有很多,例如氣候變化,濕冷天氣會(huì )導致患者疼痛現象更加明顯,還有的則是勞累程度,過(guò)度的勞累不僅會(huì )加重腰部的疼痛,還會(huì )導致腰肌勞損進(jìn)一步發(fā)展。什么是腰肌勞損,相信大家已有所了解,接下來(lái),我們將跟大家一起仔細的聊聊這個(gè)話(huà)題。

腰肌勞損的發(fā)病原因

腰肌勞損的發(fā)病因素其實(shí)有很多,但是大多數腰肌勞損病人是由于長(cháng)期進(jìn)行負重活動(dòng),導致腰部經(jīng)常受力,腰部肌肉日漸肥大、增生,從而造成了腰肌勞損。許多在辦公室工作的上班族也會(huì )患上腰肌勞損,這是由于長(cháng)期保持一種不良的坐姿,使腰部肌肉維持在緊張的狀態(tài),無(wú)法正常進(jìn)行代謝和血液循環(huán),就會(huì )形成腰肌勞損。還有一些患者是因為生活在溫度過(guò)低或濕度過(guò)大的環(huán)境中,從而使腰肌發(fā)生勞損。

腰肌勞損的癥狀

患上腰肌勞損后,病人會(huì )出現一系列典型的癥狀。如腰部經(jīng)常感到酸痛和脹痛,還有病情更嚴重的患者甚至會(huì )感覺(jué)到腰肌刺痛。患者過(guò)度的活動(dòng)會(huì )引起腰肌勞損發(fā)病,從而導致腰部酸痛物理。過(guò)度勞累時(shí)疼痛感會(huì )加重,休息之后疼痛感會(huì )有所減輕。患上腰肌勞損之后,患者會(huì )感覺(jué)彎腰時(shí)十分困難,一旦彎腰會(huì )感覺(jué)到嚴重的脹痛的感覺(jué)。腰部肌肉在按壓時(shí)同樣也會(huì )有痛感,壓痛點(diǎn)一般位于骶棘肌處或髂骨脊后部。部分患者在進(jìn)行日常腰部活動(dòng)時(shí)會(huì )受到限制,無(wú)法正常地彎曲或扭轉腰部。

腰肌勞損的治療

患有腰肌勞損的病人在疼痛發(fā)作時(shí),可以服用一些消炎止痛藥物來(lái)進(jìn)行緩解,日常可服用舒筋活血的中藥幫助治療。治療腰肌勞損,通常使用按摩的方法,中醫的各種按摩方法能起到舒筋活血的功效,但是應注意按摩次數不宜夠多,否則同樣會(huì )損傷腰肌。此外,還可使用理療的方法進(jìn)行治療,如電磁、超聲波、紅外線(xiàn)等,堅持進(jìn)行理療,可以緩解腰肌疼痛的癥狀。患上腰肌勞損后,病人要注意避免過(guò)度操勞,日常要保持正確的站姿和坐姿,久坐后適當活動(dòng)腰部,可減少疼痛感,避免腰肌勞損的進(jìn)一步發(fā)展。

了解完了什么是腰肌勞損,引起腰肌勞損的原因、腰肌勞損會(huì )出現的癥狀以及對于腰肌勞損的治療,想必你已經(jīng)對腰肌勞損有了進(jìn)一步的認識。在日常生活中,我們要適度的使用腰部力量,避免超負荷的腰部勞作,以及保持正確的坐姿和適當的休息鍛煉以預防腰肌勞損的發(fā)生。

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