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背部疼痛 當心坐骨神經(jīng)痛在作祟

2018-12-03 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨科疾病也是常常發(fā)生在孕婦身上的,孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時(shí)身體的一側會(huì )出現灼燒般的刺痛,當感到下背部、大腿后側疼痛,腿或腳麻木、麻痛時(shí),應積極的配合進(jìn)行檢查,當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。

骨科疾病也是常常發(fā)生在孕婦身上的,孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時(shí)身體的一側會(huì )出現灼燒般的刺痛,當感到下背部、大腿后側疼痛,腿或腳麻木、麻痛時(shí),應積極的配合進(jìn)行檢查,當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。孕婦坐骨神經(jīng)痛以及懷孕期間特殊生理因素引起。那么,孕婦坐骨神經(jīng)痛如何預防呢?

孕婦坐骨神經(jīng)痛如何預防

1、孕婦在臨床前的幾個(gè)月應避免做劇烈的體力活動(dòng),不要搬挪重物,孕婦在搬物品時(shí)應采取下蹲的姿勢,而不是彎下腰去搬挪。

2、睡覺(jué)時(shí)最好采用側臥位,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。準爸爸在睡覺(jué)時(shí)要幫助孕婦改變睡姿。

3、孕婦在工作時(shí),辦公室冷氣太冷時(shí)應注意保暖,尤其是雙足和雙腿,著(zhù)涼可能誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。

4、孕婦去公園散步時(shí)不要走太多路,一次散步半個(gè)小時(shí)就可以,并且孕婦不能穿高跟鞋,不要只顧著(zhù)自己的美觀(guān)而染上坐骨神經(jīng)痛或者其他疾病,除了散步外,孕婦每星期可適量練習瑜伽,不僅可陶冶情操,還可預防疾病。

5、如果身體給予坐骨神經(jīng)過(guò)多的壓力,就很容易引起坐骨神經(jīng)痛,臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些準媽媽以前有過(guò)腰肌的勞損和扭傷,就很可能發(fā)生腰椎間盤(pán)突出,勢必壓迫坐骨神經(jīng),產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。這種坐骨神經(jīng)痛一旦發(fā)生,往往持續存在,請準媽媽立即就醫。

6、臨產(chǎn)時(shí)建議采用剖腹產(chǎn)的分娩方式,以免加重病情。早期癥狀若嚴重者,可考慮終止妊娠。

7、癥狀輕微者,可以在家做居家按摩操。此時(shí),可是準爸爸大獻殷情的絕好時(shí)機,趕快學(xué)幾招專(zhuān)業(yè)、地道的按摩技巧吧,為愛(ài)妻每天定時(shí)做甜蜜按摩。

8、采用你認為舒服的姿勢睡眠,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。

9、孕婦坐骨神經(jīng)痛不是胎兒壓迫神經(jīng)引起的。對于年輕人,坐骨神經(jīng)痛經(jīng)常是由于腰椎盤(pán)損傷導致神經(jīng)周?chē)[脹而引起的,或者是腰椎盤(pán)突出或移位壓迫了神經(jīng)。對于中老年人,坐骨神經(jīng)痛的原因是由于韌帶或骨骼的壓迫。

綜上所述,孕婦如果感覺(jué)自己得了坐骨神經(jīng)痛,那么其原因與沒(méi)懷孕前的是保持一致,但是也有骨盆區疼痛的可能。而在懷孕期間,這兩種情況發(fā)生的幾率都不會(huì )增加,因此,骨科疾病這些癥狀經(jīng)常發(fā)生在孕婦的身上,如果孕婦骨科疾病中的坐骨神經(jīng)痛,那么即使她不懷孕,很可能也會(huì )得坐骨神經(jīng)痛。

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