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走路時(shí)膝蓋總是發(fā)軟是什么原因?

2018-11-29 來源:南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于人體骨骼結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),當(dāng)腿部彎曲的時(shí)候,膝蓋內(nèi)的軟組織關(guān)節(jié)密切接觸,隨著年齡的增長,潤滑液體不能很好的保護(hù)膝蓋,特別是加上長時(shí)間的負(fù)重,就容易造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦,導(dǎo)致軟組織老化。

今年29歲的辦公室文員王小姐最近發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋走路走著走著會沒勁發(fā)軟,但是走著走著就好了。有時(shí)候坐下來也會有這樣的情況。一段時(shí)間過去,王小姐發(fā)現(xiàn)她這種情況愈發(fā)嚴(yán)重。在咨詢了醫(yī)生之后,她終于知道,這是由長期的疲勞導(dǎo)致的軟組織勞損引起的。

走路的時(shí)候膝蓋總是發(fā)軟是怎么回事呢?

這個(gè)情況的出現(xiàn)有很多原因,需要根據(jù)患者的年齡等等來判斷。如果是十幾二十歲的年輕人出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況,有可能是因?yàn)槿扁},因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正處于身體生長快速,消耗量也很大??梢詧?jiān)持一段時(shí)間服用鈣片看是否有效果。

如果這樣的情況出現(xiàn)在中年人的身上,一般為缺鈣或者長期的慢性疲勞或者軟組織勞損引起的,建議去醫(yī)院做專業(yè)的檢查以便對癥下藥,要多休息避免勞累,不能過度行走。也有可能是身體過于虛弱,要多多鍛煉身體。

老年人出現(xiàn)這種情況的原因可能會更為復(fù)雜,由于人體骨骼結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),當(dāng)腿部彎曲的時(shí)候,膝蓋內(nèi)的軟組織關(guān)節(jié)密切接觸,隨著年齡的增長,潤滑液體不能很好的保護(hù)膝蓋,特別是加上長時(shí)間的負(fù)重,就容易造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦,導(dǎo)致軟組織老化。

膝蓋發(fā)軟要怎么預(yù)防?

預(yù)防這一現(xiàn)象的出現(xiàn),要避免長期用力,快速的屈伸運(yùn)動,以減少對關(guān)節(jié)的壓力,改善軟骨的營養(yǎng)。除了機(jī)械因素對關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷之外,內(nèi)在因素是老人關(guān)節(jié)軟骨本身的退變,這與年齡有一定的關(guān)系。

在出現(xiàn)膝蓋剛開始疼痛的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),注意自己的作息時(shí)間,一定要避免長時(shí)間的蹲位以及長期做一些劇烈的運(yùn)動。熱敷或者按摩對減輕癥狀有一定的幫助作用,有條件的情況下可以對膝蓋進(jìn)行按摩熱敷。

此外,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),多吃含維生素,蛋白質(zhì)的食物,如水果,蔬菜,肉類,海鮮等等,注意防寒。

膝蓋發(fā)軟在臨床上也稱為膝蓋打軟,是一種病因較為復(fù)雜的疾病之一。但是,只要在平時(shí)多加小心加以預(yù)防,一旦有什么不舒服的癥狀立刻就醫(yī),但是可以治愈的。

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