人的關(guān)節軟骨30歲就開(kāi)始發(fā)生退變。60歲以上骨性關(guān)節病的發(fā)病率可以達到80%以上。
上下樓梯疼痛就是骨性關(guān)節病最典型的表現,如果你上下樓梯時(shí)會(huì )腿疼,就要當心骨關(guān)節炎了。
骨關(guān)節炎是一種退行性疾病,它的主要癥狀是:關(guān)節疼痛(早期常發(fā)生于晨間)、關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限。
骨關(guān)節炎常見(jiàn)治療誤區
遇到這骨關(guān)節炎,通常的治療方法有三種,但醫學(xué)都已經(jīng)證明它們大多并不能達到理想的效果:
補鈣:無(wú)法治療關(guān)節炎
骨頭有問(wèn)題,很多人第一想到的是補鈣,有人認為,補鈣可以防治骨關(guān)節炎,其實(shí)這是一個(gè)誤區。
實(shí)際上,補鈣能較好地預防骨質(zhì)疏松,而非骨關(guān)節炎。骨關(guān)節炎受損的是軟骨,光靠補鈣很難有效果。
打針:只解決一時(shí)問(wèn)題
單打針吃藥只是有消炎的作用,血脈不通暢,病痛就難消除。很多朋友都知道,這種針打到關(guān)節里,過(guò)一段時(shí)間又要繼續補打,因為填充物會(huì )逐漸流失。
西藥鎮痛:副作用大
我們都用過(guò)大量藥物,不用說(shuō)您也知道,吃藥是對肝腎都有損傷的,而且鎮痛類(lèi)藥物容易產(chǎn)生依賴(lài)性。
那么,骨關(guān)節炎難道真的無(wú)法治療?當然不是!治不好是因為我們把“疼痛”的原因想錯了。
成都中山骨科醫院專(zhuān)家提醒,這種情況雖然是退行性的,但并不代表沒(méi)辦法治療。很多人以為骨關(guān)節炎是因為骨頭出問(wèn)題而導致的,事實(shí)上,它是因軟骨受損引發(fā)的。
骨關(guān)節炎常見(jiàn)鍛煉方法
其實(shí),大多數輕中度患者都可以通過(guò)膝關(guān)節的鍛煉來(lái)減輕疼痛、恢復功能。
1、仰臥位,屈腿:將一條腿伸直,慢慢向上抬高,勾起腳尖,停留片刻,放下伸直的腿。另一條腿重復上述動(dòng)作。重復20次為一組,每天3~5組。
2、仰臥位:雙腿輪流屈腿,再伸直,像騎自行車(chē)一樣。重復20次為一組,每天3~5組。
3、俯臥位:一腿踝關(guān)節的前方墊一毛巾卷。該踝關(guān)節用力向下壓,盡可能伸直膝關(guān)節。堅持10秒鐘,然后放松。換腿重復上述動(dòng)作。重復20次為一組,每天3~5組。
4、站立位:左手扶欄桿,右腿伸直,緩慢抬起。堅持10秒鐘,然后放松。換腿重復上述動(dòng)作。可以根據自身情況,在踝關(guān)節上放重量1~5千克的物體。重復20次為一組,每天3~5組。
5、坐姿位:坐在椅子上,輪流伸直左右腿,伸腿的同時(shí)用力勾起腳尖。重復20次為一組,每天3~5組。
6、騎固定自行車(chē):把座墊盡可能放高,使腳剛好踩著(zhù)腳踏。將阻力調到最輕,像騎自行車(chē)一樣。騎車(chē)時(shí)間從10分鐘開(kāi)始,以后可逐漸延長(cháng)至20分鐘。
本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,青少年慢性關(guān)節炎,盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡,以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥23在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標,在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗])
健客價(jià): ¥38.5祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.91.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià): ¥60消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。
健客價(jià): ¥1.89用于: 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.51.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、腰痛癥、肩關(guān)節周?chē)住㈩i肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮痛。 2.手術(shù)后,外傷后、及拔牙后的鎮痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮痛。
健客價(jià): ¥17.5適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。
健客價(jià): ¥29.5痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥911.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.5在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標,在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗])
健客價(jià): ¥101本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估(參見(jiàn)【注意事項】)。
健客價(jià): ¥351.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價(jià): ¥54.5用于治療骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥7本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病: 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,青少年慢性關(guān)節炎,盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡,以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥75成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥45適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀治療,疼痛性骨關(guān)節炎(關(guān)節病,退行性骨頭節病)的癥狀治療。
健客價(jià): ¥17.5類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥58.5用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥47補肝腎,強筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò )。用于久痹體虛,關(guān)節疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥30溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià): ¥159原發(fā)性高尿酸血癥,痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià): ¥24補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7