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很多人說頸椎病不能枕枕頭 到底對不對

2018-10-21 來源:脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因為頸椎是存在天然的生理彎曲,如果不枕枕頭,頸椎的生理彎曲就會受到破壞,長期的無枕睡眠容易導(dǎo)致頸肩部的肌肉痙攣,進(jìn)而導(dǎo)致頸肩部酸痛。頸椎病患者如果不枕枕頭,就會使本已勞損退化的頸椎間盤進(jìn)一步退變。

很多人認(rèn)為,頸椎病是長期低頭、脖子伸不直導(dǎo)致的,所以睡覺時不枕枕頭能伸直脖子,這樣的認(rèn)識對嗎?這是完全錯誤的!

因為頸椎是存在天然的生理彎曲,如果不枕枕頭,頸椎的生理彎曲就會受到破壞,長期的無枕睡眠容易導(dǎo)致頸肩部的肌肉痙攣,進(jìn)而導(dǎo)致頸肩部酸痛。頸椎病患者如果不枕枕頭,就會使本已勞損退化的頸椎間盤進(jìn)一步退變,進(jìn)而壓迫脊髓和神經(jīng)根,使頸椎病的表現(xiàn)越發(fā)嚴(yán)重。

枕什么樣的枕頭才合適呢?

枕頭不宜太高,也不宜太軟,保證在平臥時恢復(fù)頸椎的生理前凸即可,側(cè)臥時枕頭的高度應(yīng)與自己的一側(cè)肩膀等高。同時,比較理想的枕頭應(yīng)該有適中的軟硬度,用蕎麥殼一類植物谷殼做成的枕頭比較符合人們的需要。頸椎病患者不但要枕枕頭,還要用心選擇一款適合的枕頭才有助于頸椎病的治療與預(yù)防。

得了頸椎病如何正確治療?

頸椎病的保守治療包括牽引、按摩、頸托圍領(lǐng)制動、理療和藥物治療等方法。每種治療方法都有其作用機(jī)理,不同類型頸椎病需要采用不同的治療方法。比如按摩確實對一些類型的頸椎病有一定的治療作用,但并非越用力按摩越好,暴力按摩可能會使本已受壓的脊髓和神經(jīng)根進(jìn)一步受到損傷,有些損傷甚至是不可逆轉(zhuǎn)的,從而導(dǎo)致癱瘓。有些類型的頸椎病患者是嚴(yán)禁按摩的。

頸椎病患者在接受牽引和按摩時應(yīng)注意,牽引重量不宜過重,一般為2-6kg,牽引方向以頭前屈15度為宜;按摩動作應(yīng)輕柔,嚴(yán)禁暴力按摩。患者在患頸椎病時應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,接受正確的檢查和治療,不要盲目進(jìn)行牽引和理療,否則容易造成不可挽回的后果。

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