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簡(jiǎn)單介紹下有效的骨刺飲食療法

2018-09-17 來(lái)源：骨質(zhì)增生的治療方法  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。

核心提示：由于骨刺的發(fā)病原因和機理，骨刺患者在飲食上需要有主意的地方，既要忌口，又要特別補充一些營(yíng)養。

避免食物：

勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程，并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡。

補充營(yíng)養素：

1.維生素B群添加維生素B6

每天50—100毫克。同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。

2.維生素C甲生物類(lèi)黃酮

維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。

3.鹽酸甜菜堿

用量依照產(chǎn)品標示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長(cháng)者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。

4.鈣及鎂箝合劑

鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。

5.蛋白質(zhì)分解酵素

用量依產(chǎn)品標示。幫助營(yíng)養的吸收及控制發(fā)炎。

6.天然藥草

可使用山金車(chē)及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內，敷在腳上。

 

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