膝關(guān)節出現這2種情況是退化前兆

2018-09-05 來(lái)源：成都頸腰椎病研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當膝關(guān)節出現早期退化的時(shí)候，通常不紅不腫，平時(shí)走路也不痛不癢，但注意膝關(guān)節的兩個(gè)“求救信號”，可及早發(fā)現膝關(guān)節早期退化并要迅速就診。

膝關(guān)節退化前會(huì )發(fā)出求救信號，你知道嗎？

一個(gè)60公斤重的人站立時(shí)，膝蓋的負重是60公斤左右；當走路時(shí)，膝蓋的負重約是體重的2倍；而當爬山或爬樓梯時(shí)，膝蓋的負重增加到體重的3~4倍。看到這些數據時(shí)，你一定驚訝：我們每天輕松自如地行走、上樓梯，膝關(guān)節卻承受如此大的壓力。

當膝關(guān)節出現早期退化的時(shí)候，通常不紅不腫，平時(shí)走路也不痛不癢，但注意膝關(guān)節的兩個(gè)“求救信號”，可及早發(fā)現膝關(guān)節早期退化并要迅速就診。

1、不明原因的上樓痛或下樓痛

為何只有上下樓梯才能感覺(jué)到隱隱作痛？這是由膝關(guān)節的解剖結構決定的。膝關(guān)節由三塊骨頭組成，連著(zhù)上面大腿的是股骨，連著(zhù)下面小腿的是脛骨，中間則是髕骨。走平路時(shí)，身體的負重主要從股骨下傳到脛骨，中間的髕骨彎曲度小，負重比較輕，所以并無(wú)痛感。而上下樓梯時(shí)，膝關(guān)節要承受身體重力和運動(dòng)沖擊力，再加上關(guān)節活動(dòng)角度大，反復地彎曲、伸直，髕骨負重明顯增加，并且磨損也加重。

2、平時(shí)不按不痛，一按就痛

這個(gè)表現，同樣說(shuō)明軟骨表層已經(jīng)發(fā)生退化，受到按壓后緩沖作用減小，對髕骨的保護作用下降，也是膝關(guān)節“求救信號”。

除了上面講到的兩個(gè)信號，還可以通過(guò)單腿下蹲，來(lái)判斷膝關(guān)節好壞。這個(gè)測試省時(shí)、省力，自己在家就可以完成。

具體方法：

在沒(méi)有任何負重，也不借助外力的情況下，一條腿站立，膝蓋稍微彎曲；另一條腿彎曲，腳尖略高于地面。保持這一體勢，然后整個(gè)身體盡量往下蹲，過(guò)程中緩慢進(jìn)行，盡可能保持身體平衡。幾秒鐘后，再站立，回到初始姿勢。

部分人因為身體平衡性不佳，導致整個(gè)動(dòng)作無(wú)法連貫完成，這是正常的。也有些人因為平日針對肌肉力量的鍛煉不夠，下蹲中加壓過(guò)度，短時(shí)不耐受，出現酸脹現象，也很常見(jiàn)。關(guān)鍵是注意在下蹲的過(guò)程中，膝關(guān)節有無(wú)感到痛，只有痛才意味著(zhù)不正常，需要盡早到醫院就診。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)

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