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先別慌 肩周炎是能夠自愈的

2018-08-31 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果姿勢不正確,我們的身體就會(huì )處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會(huì )出現很多毛病,像腰椎間盤(pán)突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。

如日常生活中發(fā)現肩痛周時(shí)出現洗臉,梳頭困難,女同志系胸罩困難,上廁所提褲子困難,晚上不能向患側睡覺(jué)且肩痛夜間明顯加重,那么你可能已經(jīng)得了肩周炎了,其實(shí)肓周炎就是肩關(guān)節的關(guān)節發(fā)生了無(wú)菌性炎癥、攣縮導致肩關(guān)節疼痛,活動(dòng)范圍全面下降,肩周炎的發(fā)病率與年齡呈明顯的正相關(guān),一般好發(fā)四十至六十歲,所以俗稱(chēng)貸五十肩。

肩周炎是肩關(guān)節周?chē)∪狻㈨g帶、肌腱、滑囊、關(guān)節囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節囊和關(guān)節周?chē)浗M織的一種慢性無(wú)菌性炎癥。
 
一、肩周炎表現癥狀
 
1、可為陣發(fā)性或持續性的肩部疼痛,夜間加重,可向前臂或頸部放射。
 
2、肩關(guān)節活動(dòng)受限,尤以外展、外旋、后伸障礙顯著(zhù),病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等。
 
二、病因
 
中醫認為肩周炎的形成有內、外兩個(gè)因素。內因是年老體弱,肝腎不足,氣血虧虛。外因是風(fēng)寒濕邪,外傷及慢性勞損。
 
①本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素
 
②長(cháng)期過(guò)度活動(dòng),姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因
 
③上肢外傷后肩部固定過(guò)久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
 
④肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當等。
 
肩周炎的治療方法
 
1、經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎,因為他們的整個(gè)手臂包括肩部都在不停活動(dòng),而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì )有些過(guò)度。
 
2、長(cháng)期處于這種緊張、勞累狀態(tài),肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合,每次勞動(dòng)的量要適度,不要給肩部太大的壓力。
 
3、無(wú)論是伏案寫(xiě)字,或者是對著(zhù)電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個(gè)正確的姿勢。
 
如果姿勢不正確,我們的身體就會(huì )處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會(huì )出現很多毛病,像腰椎間盤(pán)突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。
 
4、可以采用一些外在手段進(jìn)行調理,比如按摩,電子針灸理療等,特別是電子針灸,是目前最科學(xué)的方法,它利用生物脈沖刺激肩周痛點(diǎn)的穴位,可以疏通局部經(jīng)絡(luò )、活血化瘀、修復老化的韌帶組織,促進(jìn)局部氣血運行,從而加快肩周受損肌肉的修復,通過(guò)一個(gè)療程可以軟化勞損組織,那么再通過(guò)第二的療程當已經(jīng)被軟化的組織會(huì )慢慢地被修復同時(shí)被代謝,再通過(guò)第三個(gè)療程便可以徹底修復粘連的肌肉,徹底根治肩周炎。
 
肩周炎其實(shí)是個(gè)自愈性的疾病,一般分為疼痛期,再轉為僵硬期,再慢慢轉為緩解期,但是病程時(shí)候較多,通常三年,三年以后一般可以自愈。
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