一、為什么得類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的人是我？

1.什么是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一類(lèi)慢性、進(jìn)行性和炎性的自身免疫性疾病。

自身性免疫疾病：人體有自身的抵御外敵（細菌、病毒等）的系統，當這個(gè)系統錯誤地把自身的某些部分（某類(lèi)細胞、組織、器官等）當做敵人，而發(fā)起進(jìn)攻并導致身體生病的話(huà)，這種情況我們就叫自身免疫性疾病。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可以發(fā)生于任何年齡，好發(fā)部位為手、腕、腳的小關(guān)節。早期類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者常出現關(guān)節游走性疼痛、腫脹和功能障礙等癥狀。晚期的患者可出現關(guān)節僵硬畸形、骨骼肌萎縮等癥狀，甚至可發(fā)展為殘疾。進(jìn)而引發(fā)心血管系統、神經(jīng)系統和代謝系統并發(fā)癥。

2.風(fēng)濕性關(guān)節炎與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎有何區別？

風(fēng)濕性關(guān)節炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎其實(shí)是兩種病因完全不同的疾病，大家常說(shuō)的風(fēng)濕性關(guān)節炎指的是風(fēng)濕熱導致的關(guān)節炎，是一類(lèi)鏈球菌的細菌感染造成的，一般有明確的感染史，確診后可以通過(guò)使用抗生素比較容易地治愈。

而類(lèi)風(fēng)濕只是在癥狀上與風(fēng)濕有些類(lèi)似，其病因是自身免疫性的，治療上要相對麻煩不少。

（1）風(fēng)濕性關(guān)節炎一般起病急劇，有咽痛、發(fā)熱和白細胞增多，以四肢大關(guān)節的疼痛多見(jiàn)，為游走性關(guān)節腫痛，關(guān)節癥狀消失后無(wú)永久性損害，而且常同時(shí)伴有心臟炎的發(fā)生；

（2）類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是關(guān)節滑膜發(fā)炎，以小關(guān)節不適多見(jiàn)。表現為晨僵、關(guān)節腫脹、關(guān)節疼痛，晚期則表現為關(guān)節僵硬和畸形，功能喪失，導致殘廢，部分患者除了關(guān)節病變以外，還可出現關(guān)節外病變，如：發(fā)熱、口眼干燥、貧血、皮下結節、血管炎等。

有關(guān)節外病變者，提示類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的病情比較重，治療上應全面考慮。因此類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的早期治療是預后良好的關(guān)鍵。

3.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者關(guān)節痛有什么特點(diǎn)？

全身一個(gè)或多個(gè)關(guān)節腫痛，大多為手指關(guān)節對稱(chēng)性腫痛，偶爾為游走不定的多關(guān)節腫痛。

疼痛常發(fā)生在手指關(guān)節、腕關(guān)節、腳關(guān)節，晚上、早上起床時(shí)，或者突然開(kāi)始活動(dòng)關(guān)節時(shí)疼痛明顯，酸痛、脹痛難忍，偶爾疼痛區域還會(huì )向周?chē)鷶U散。

4.晨僵是怎么回事？

晨僵是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎非常突出的一個(gè)表現。

患者早晨起床或睡醒之后，出現關(guān)節僵硬，活動(dòng)受限，同時(shí)可伴有四肢發(fā)涼、麻木等現象，嚴重時(shí)可有全身僵硬感。經(jīng)活動(dòng)后，癥狀會(huì )緩解，甚至消除。

5.晨僵的原因是什么？

出現晨僵的原因是由于在睡眠或運動(dòng)減少時(shí)，水腫液蓄積在有炎癥的關(guān)節周?chē)龟P(guān)節腫脹，活動(dòng)受限。

隨著(zhù)肌肉的收縮，水腫液被吸收，晨僵也隨之緩解。

因此，只要受累關(guān)節活動(dòng)減少或維持在同一位置較長(cháng)時(shí)間，白天也可出現關(guān)節發(fā)僵，事實(shí)上和晨僵是一回事。

6.晨僵持續多久對疾病有影響嗎？

計算晨僵時(shí)間對醫生判斷病情的嚴重程度很有幫助。

晨僵持續時(shí)間應從清醒后，開(kāi)始活動(dòng)算起，直到患者晨僵明顯減輕時(shí)為止，通常以分鐘計算。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者在急性期或病情活動(dòng)期均有晨僵的表現，持續時(shí)間和滑膜炎的嚴重程度成正比。隨著(zhù)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病情的緩解，晨僵持續時(shí)間縮短，程度減輕。

7.除了關(guān)節有影響，會(huì )有其他問(wèn)題嗎？

（1）皮膚：約20%類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者會(huì )出現皮下結節，稱(chēng)為類(lèi)風(fēng)濕結節，單個(gè)或數個(gè)，如橡皮樣，按壓不痛；

（2）肺：具體可表現為胸膜炎或間質(zhì)性肺炎，胸腔積液等；

（3）心臟：心包炎，心包積液，有時(shí)可出現心臟瓣膜關(guān)閉不全；

（4）眼睛：結膜炎，鞏膜炎，眼底血管炎；

（5）其他：除上述問(wèn)題外，還可出現淋巴結腫大、貧血、體重減輕、肝脾腫大等。

8.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是怎么發(fā)生的？

目前為止，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病原因還不清楚，多認為是一種自身免疫性疾病。

可能與遺傳因素，感染因素等。

遺傳因素造成了一部分人容易發(fā)生類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，而感染則可能觸發(fā)發(fā)病，多種復雜的致病因素導致了關(guān)節與全身的免疫紊亂。

9.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎會(huì )遺傳嗎？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎不屬于遺傳性疾病，但其發(fā)病可能與遺傳因素有關(guān)。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎具有輕微的家族聚集傾向和孿生子共同患病的現象，提示遺傳因素在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病中起一定的作用。但是導致發(fā)生類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的原因是多種因素綜合作用的結果，遺傳只起一定作用。

遺傳因素部分參與了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病，但并不一定遺傳。

10.患類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的人有多少？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種常見(jiàn)病，分布于所有的種族和民族，病人遍及全球。

國外統計的發(fā)病率為0.5%～3%，我國統計到的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患病率為0.3%～0.5%。

根據統計結果顯示，患類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的人群分布有如下特點(diǎn)：

農村高于城市；

漢族的患病率明顯高于其他民族；

女性患病多于男性，一般女性為男性的2～3倍。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可發(fā)生于任何年齡，發(fā)病率一般隨年齡的增加而升高。女性的發(fā)病高峰在40～49歲及60～69歲兩個(gè)年齡段。

11.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎常見(jiàn)的死亡原因有哪些？

類(lèi)風(fēng)關(guān)主要引起對稱(chēng)性關(guān)節病變，最終導致關(guān)節破壞、畸形及功能喪失，部分患者可引起關(guān)節外表現或其他并發(fā)癥，其中重要臟器受累病變嚴重時(shí)，可導致死亡，主要死亡原因包括繼發(fā)呼吸道感染、心包炎導致心臟壓塞、腎衰竭、消化道出血。

二、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎常見(jiàn)的檢查有哪些？

1.懷疑類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，要做哪些檢查？

如果根據你描述的癥狀，及初步檢查的結果，醫生懷疑你有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的話(huà)，可能需要你進(jìn)一步做以下檢查：抽血、尿常規、血沉、C-反應蛋白、生化檢查（肝、腎功能、免疫球蛋白、補體等）、自身抗體類(lèi)風(fēng)濕因子（RF-IgM）、抗環(huán)狀瓜氨酸（CCP）抗體、關(guān)節X線(xiàn)片等等檢查。

2.什么是類(lèi)風(fēng)濕因子？

類(lèi)風(fēng)濕因子（簡(jiǎn)稱(chēng)RF）是人體內的一種自身抗體，可以用來(lái)診斷類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。

類(lèi)風(fēng)濕因子是診斷類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的重要標志之一，但不是唯一的標志。約90%類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎（RA）患者的RF呈陽(yáng)性。

3.類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性是否就是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎？

不是，許多其他自身免疫性疾病中也可出現類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性，如干燥綜合征、系統性紅斑狼瘡、系統性硬皮病等，因此不能單純以類(lèi)風(fēng)濕因子來(lái)判斷類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。

隨著(zhù)年齡的增高，正常人出現類(lèi)風(fēng)濕因子的陽(yáng)性率也可增加，年齡超過(guò)75歲的老年人，類(lèi)風(fēng)濕因子假陽(yáng)性率為2%～25%不等。

4.類(lèi)風(fēng)濕結節是什么？

類(lèi)風(fēng)濕結節常見(jiàn)于經(jīng)常受壓或摩擦部位的皮下，呈結實(shí)的圓形或橢圓形腫塊，在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎晚期多見(jiàn)。

5.風(fēng)濕三項是說(shuō)的那些指標？

傳統的風(fēng)濕三項是指：抗O、C-反應蛋白、類(lèi)風(fēng)濕因子（RF）。

抗O抗體高，有利于A(yíng)族溶血性鏈球菌感染的診斷；

C-反應蛋白是一種急性期反應蛋白，如C-反應蛋白高，提示類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎活動(dòng)；

RF在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎中陽(yáng)性率50%～70%左右，持續高滴度RF常提示類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎處于活動(dòng)期，骨侵蝕發(fā)生率高，預后不好。

三、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎能治愈嗎？怎么治？

1.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎能治愈嗎？

雖然目前尚未有治愈類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的方法，但是及早治療還是有助于預防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎引起的殘疾的發(fā)生。

早期類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者經(jīng)過(guò)積極治療，多數可以達到藥物控制下的「治愈」。

2.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎該如何治療？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的治療目的在于控制病情，改善關(guān)節功能和預后，治療方法包括一般治療、藥物治療、外科手術(shù)治療，其中以藥物治療最為重要。外科手術(shù)治療包括關(guān)節置換和滑膜切除手術(shù)。

2.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的一般治療是什么？

主要是強調患者教育及整體和規范治療的理念。

適當的休息、理療、體療、外用藥、正確的關(guān)節活動(dòng)和肌肉鍛煉等，對于緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀、改善關(guān)節功能具有重要作用。

關(guān)節腫痛、伴全身癥狀時(shí)應臥床休息，至癥狀基本消失為止。

待病情改善后應逐漸增加活動(dòng)，做關(guān)節鍛煉活動(dòng)、加強肌肉的力量和耐力。

日常生活中，強調適當休息很重要。

4.治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的藥物有哪些？

（1）非甾體抗炎藥：包括布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸、美洛昔康、塞來(lái)西布等；

（2）慢作用抗風(fēng)濕藥：包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、硫唑嘌呤、雷公藤、金制劑、環(huán)孢素等；

（3）糖皮質(zhì)激素：包括全身應用及局部應用，全身應用起效快，但副作用多，局部關(guān)節腔內注射副作用小，但每個(gè)關(guān)節每年注射次數最多不超過(guò)3次；

（4）生物制劑：包括腫瘤壞死因子抑制劑，白介素受體拮抗劑等。

5.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者能否常規使用糖皮質(zhì)激素？

糖皮質(zhì)激素有助于控制活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀，但該藥不能阻斷類(lèi)風(fēng)關(guān)的進(jìn)展和關(guān)節破壞，而且長(cháng)期應用還可能產(chǎn)生副作用。

一般認為，當類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者具有下列情況時(shí)，可以應用糖皮質(zhì)激素治療：

（1）有嚴重的關(guān)節外病變，如有血管炎、心肌炎、心包積液、間質(zhì)性肺炎等；

（2）其他藥物治療無(wú)效，病情嚴重或比較嚴重時(shí)；

（3）目前認為，糖皮質(zhì)激素可以在其他慢作用藥物尚未顯效前使用，在等待慢作用藥物如金制劑、氯喹、羥氯喹、青霉胺、甲氨呤等起效時(shí)使用，當這些藥物起效時(shí)，即減少糖皮質(zhì)激素的劑量，逐漸停用。

6.治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的生物制劑有哪些？

生物制劑，即基因工程蛋白，是目前用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎最新且最具療效的藥物。

這類(lèi)藥物的作用原理是通過(guò)抑制免疫系統中與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎相關(guān)的組分來(lái)發(fā)揮療效。生物制劑通常在其他藥物未能阻止炎癥發(fā)生的情況下使用，可減緩甚至終止類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病情的進(jìn)展。

（1）TNF阻滯劑：可通過(guò)抑制一種稱(chēng)為腫瘤壞死因子（TNF）的炎性蛋白，來(lái)減輕疼痛和關(guān)節損傷。TNF阻滯劑可以阻止部分類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者病情惡化，包括依那西普、阿達木單抗、英夫利昔單抗等；

（2）其他抑制免疫系統中炎性因子的生物制劑包括：托珠單抗、阿那白滯素和B細胞單克隆抗體。

7.哪些類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者需要接受外科手術(shù)治療？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人只有在以下情況下才需要接受外科手術(shù)，具體如下：

（1）肌腱斷裂或有斷裂的危險；

（2）神經(jīng)壓迫或有壓迫的危險；

（3）類(lèi)風(fēng)濕結節伴有疼痛；

（4）頸椎不穩，半脫位，伴有神經(jīng)系統體征；

（5）嚴重畸形引起日常活動(dòng)困難，如髖關(guān)節過(guò)度內收畸形；

（6）牙齒咬合困難需行下頜關(guān)節髁狀突切除術(shù)。

8.如果類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者感覺(jué)癥狀好轉，是否就可以停藥？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎目前還是一種難以治愈的疾病，因此治療目的為：

減輕關(guān)節腫痛和關(guān)節外癥狀；

控制關(guān)節炎的發(fā)展，防止和減少關(guān)節的破壞，保持受累關(guān)節的功能；

促進(jìn)已破壞的關(guān)節骨的修復。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎不可能完全治愈，只能緩解，需要終身治療。

癥狀好轉最好在醫生指導下減量，不要自己減，因為有時(shí)候起作用的是激素或止痛藥，免疫抑制劑不能隨便減。更不可擅自停藥。

四、得了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎日常需要注意哪些問(wèn)題？

1.關(guān)節突然疼痛，怎么辦？

一般通過(guò)口服非甾體抗炎藥對癥處理，如果在醫院的話(huà)，醫生可能使用美洛昔康、塞來(lái)西布等口服或肌注藥物。

2.如何應對「晨僵」癥狀？

一般建議夜間睡前服用非甾體抗炎藥，另外在生活中應注意以下事項也可減少晨僵的發(fā)作：

（1）保證充足的睡眠；

（2）睡時(shí)不要壓迫關(guān)節，可以用枕頭或其他物件支撐關(guān)節；

（3）起床前可以做一些簡(jiǎn)單的肢體伸展動(dòng)作；

（4）起床后可以先沖一個(gè)熱水澡；

（5）當疼痛和僵硬減輕以后，可以再做一些肢體伸展活動(dòng)；

（6）秋冬季節要確保臥室溫度保持在20度以上，寒冷的睡眠環(huán)境更容易誘發(fā)晨僵。

3.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者可以生育嗎？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人是可以生育的，但必須以病情得到適當控制為前提。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人在病情處于活動(dòng)期時(shí)：

往往四肢關(guān)節腫痛，活動(dòng)受到一定的限制；

即使懷孕，在服用較多藥物的情況下，很難保證不會(huì )對下一代產(chǎn)生影響。

若病情較嚴重，除了關(guān)節外，其他部位如心、肺等也都會(huì )累及，一旦妊娠，有危及生命的風(fēng)險。

4.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者要孩子前需要做哪些準備？

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人在準備懷孕前，需要請有經(jīng)驗的專(zhuān)科醫生對病情作出判斷，否則懷孕可能會(huì )使類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的病情加重，甚至影響到胎兒的健康。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎本身不會(huì )對胎兒造成影響，但當有類(lèi)風(fēng)關(guān)的母親患有繼發(fā)性干燥綜合征，且抗體檢測為陽(yáng)性時(shí)，可導致新生兒紅斑狼瘡。

5.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者懷孕前及孕期如何調整藥物？

需要提前停服的藥物

一般認為，孕前半年應停用甲氨喋呤、硫唑嘌呤等具有生殖細胞毒性的藥物。

孕期需限制使用的藥物

非甾體類(lèi)抗炎藥、強的松，懷孕的頭三個(gè)月及懷孕中期應嚴格限制使用。

孕期不建議使用的藥物

甲氨喋呤、環(huán)磷酰胺、金制劑、青霉胺、雷公藤等均不宜應用。

哺乳期用藥建議

哺乳期間，若因病情需要應用非甾體類(lèi)抗炎藥時(shí)，推薦使用半衰期短、代謝快的藥物，如布洛芬等。

6.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者日常生活中該如何保護關(guān)節？

（1）盡量用較大和有力的關(guān)節，減少小關(guān)節的受力。

提重物時(shí)，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節；

盡量不用手指作支持，而以手掌來(lái)支撐；

擰瓶蓋時(shí)，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來(lái)擰。

關(guān)節發(fā)炎時(shí)，小關(guān)節更容易受損傷；用力的時(shí)候，小關(guān)節如手指關(guān)節就更易出現變形。

（2）不要讓關(guān)節長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，適當放松下。

不要長(cháng)時(shí)間站立，在適當時(shí)候坐下來(lái)休息；

坐下時(shí)，應經(jīng)常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來(lái)走動(dòng)一下；

應避免手指長(cháng)時(shí)間屈曲，如寫(xiě)字、編織、打字、修理，應不時(shí)停下來(lái)休息，舒展一下手指。

活動(dòng)時(shí)感到關(guān)節疼痛，應立即停止活動(dòng)，檢查活動(dòng)方法是否不當。

（3）在日常生活中要保持良好姿勢。

不要使關(guān)節長(cháng)時(shí)間處于變形位置：如坐下時(shí)，膝關(guān)節不要過(guò)分屈曲，雙足應平放在地上；

（4）注意減少工作和日常生活的體力消耗。

家里物品的放置應科學(xué)合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。

7.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者如何改善手的靈活性？

關(guān)節炎可能會(huì )影響手的靈動(dòng)度，但是如果較早采取一些預防措施，手的靈動(dòng)度會(huì )得到改善。

（1）做輕柔的被動(dòng)運動(dòng)，比如請其他人活動(dòng)你的手指，這可以改善關(guān)節的靈活度；

（2）避免緊握拳頭或者擠壓手關(guān)節，拿東西時(shí)盡量用手掌著(zhù)力而非手指，盡量雙手同時(shí)著(zhù)力而非單手著(zhù)力；

（3）熱水浴或者熱敷可以緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉放松；

（4）夾板療法:通過(guò)把關(guān)節固定在合適的位置，來(lái)使關(guān)節放松。這樣可以緩解疼痛、減輕炎癥。而且，這些夾板在你進(jìn)行一些活動(dòng)的時(shí)候可以加強關(guān)節的穩定性；

（5）避免進(jìn)行一些開(kāi)始之后自己不能停止的活動(dòng)，出現疼痛時(shí)，先使自己穩定下來(lái)。

8.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是否最終都會(huì )殘疾的？

不一定。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎嚴重者才可能殘廢或者殘疾，而對于早期的類(lèi)風(fēng)濕患者致殘的可能性較小。

所以患者要重視類(lèi)風(fēng)濕，一旦發(fā)現癥狀就及時(shí)到醫院進(jìn)行就診治療，避免病情加重，導致殘疾的發(fā)生。

9.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者如何安排運動(dòng)鍛煉?

（1）類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者急性期不宜活動(dòng)，因為活動(dòng)容易損傷關(guān)節滑膜而使關(guān)節炎癥進(jìn)一步加重；

（2）急性期炎癥控制后，要開(kāi)始積極進(jìn)行關(guān)節功能鍛煉和體育鍛煉，可根據自己的關(guān)節活動(dòng)程度，逐漸增加肢體關(guān)節活動(dòng)量。功能鍛煉應避免過(guò)度疲勞，以保護關(guān)節的功能，防止關(guān)節進(jìn)一步攣縮、強直和肌肉萎縮；

（3）推薦選擇的運動(dòng)：晨練、散步、騎自行車(chē)、跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操、太極拳、太極劍等。

適當鍛煉不僅可增強類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人的體質(zhì)，促進(jìn)其康復，而且可以增加關(guān)節的適當活動(dòng)，從而減少關(guān)節強直與畸形，減少殘疾的形成。

患者可根據自己的病情、身體情況及自己的愛(ài)好等選擇1～2種。病情較輕的可選擇動(dòng)作稍復雜、運動(dòng)量較大的活動(dòng)，如太極拳、太極劍、老年迪斯科等；病情較重，行動(dòng)不太方便的可選擇動(dòng)作簡(jiǎn)單、活動(dòng)量少的活動(dòng)如散步、慢跑等。病人也可針對自己的病變關(guān)節來(lái)選擇不同部位的關(guān)節體操。

10．類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食應注意哪些？

目前有研究證明，高脂肪食物和吸煙均會(huì )增加患類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的風(fēng)險，因此，建議類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者戒煙，并限制高脂肪食物的攝入。