現在，有頸椎問(wèn)題的人越來(lái)越多。而有些人在保養頸椎的過(guò)程中采取了錯誤的方式，不但沒(méi)有緩解頸椎疲勞和疼痛，還產(chǎn)生了其他不良的后果。以下，我們就來(lái)介紹一下，養護頸椎的兩大常見(jiàn)錯誤。
養護頸椎要避免這些錯誤
錯誤動(dòng)作一：時(shí)不時(shí)大幅度扭脖子
頸部勞損后，常覺(jué)得頸部酸痛不適，很多人會(huì )開(kāi)始做扭頭的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以做，但切忌動(dòng)作幅度大而快。因為此時(shí)頸肌處于疲勞狀態(tài)，頸部用力過(guò)猛會(huì )使肌肉受到過(guò)度牽拉而發(fā)生扭傷或小關(guān)節紊亂，從而加重頸部的疼痛和活動(dòng)障礙。
錯誤動(dòng)作二：側扳脖子，發(fā)出咔咔聲
頸部有問(wèn)題，很多人喜歡去做按摩治療。按摩結束時(shí)常有人要求按摩醫生扳脖子，“享受”脖子發(fā)出的咔咔聲響。
扳法并不是治療頸肌勞損和頸椎病最主要的手法，扳法彈響發(fā)生的瞬間，關(guān)節囊受到有效的牽拉，關(guān)節腔內的壓力發(fā)生變化，這些作用使關(guān)節周?chē)拿?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管和神經(jīng)末稍受到刺激，從而使血液循環(huán)加強，有助于解痙、消炎。
但頻繁的扳頸，也有可能會(huì )造成韌帶、肌肉的損傷，甚至椎體不穩。對于本來(lái)就有頭暈癥狀的頸椎病患者，也可能因椎動(dòng)脈的突然阻斷而眩暈加重甚至昏厥。
患頸椎病時(shí)，要注意：頸椎不能隨便按摩。如果操作不當，不但不能緩解肩頸癥狀，反而會(huì )加重病癥，甚至導致截癱和死亡。
醫生提示
如果你患有頸椎病，一定要首先去醫院確定所患頸椎病類(lèi)型后，再決定能否進(jìn)行推拿按摩治療，以防造成不良后果。
按摩必須找按摩專(zhuān)科醫生，醫生再根據你的病情，酌情考慮是不是可以采用按摩手法治療，采用什么樣的按摩手法治療。
簡(jiǎn)介/商品功效：對頸部起支撐保護作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解頸部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
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