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可以對抗RA炎癥的食物——何樂(lè )而不吃?!

2018-06-30 來(lái)源:健風(fēng)源  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:櫻桃和石榴這兩種水果含有黃酮花青素。石榴汁里許多有益的物質(zhì),能幫助抑制炎癥;櫻桃富含抗氧化劑,可以保護您的細胞免受自由基的破壞性影響。

古代名醫孫思邈主張“凡欲治療,先以食療,既食療不愈,后乃用藥爾。”雖然他的主張未必完全正確,但食療對于疾病治療能有輔助作用卻一點(diǎn)也不假!據相關(guān)研究顯示,下列食物可以幫類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎(RA)病友,減輕炎癥和減緩關(guān)節的疼痛和僵硬!

香菜

香菜是一種常見(jiàn)食材,也常出現在很多菜系里。它是很多保健品的提取物,可以對慢性炎癥性疾病產(chǎn)生有益的影響。

長(cháng)期以來(lái),姜對胃的維穩能力是得到大家的認可了的,除此之外,姜也含有作為RA抗炎藥物的化學(xué)物質(zhì)

菠蘿

菠蘿的莖含有菠蘿蛋白酶,這是一種消化酶,已被證明可以減輕骨關(guān)節炎和RA患者的炎癥反應。

綠茶

一天一杯綠茶,關(guān)節疼痛統統走開(kāi)!綠茶具有抗氧化性能,有助于抗病。

櫻桃和石榴

這兩種水果含有黃酮花青素。石榴汁里許多有益的物質(zhì),能幫助抑制炎癥;櫻桃富含抗氧化劑,可以保護您的細胞免受自由基的破壞性影響。

魚(yú)油

魚(yú)油富含Ω-3脂肪酸,可以減少炎癥并減緩RA的癥狀。

歐芹

歐芹已被證明具有抗炎特性,因為其含有類(lèi)黃酮木犀草素。木犀草素和其他類(lèi)黃酮有助于阻斷炎癥蛋白。

不管天氣如何,我們都日有三餐,所以小編建議大家多吃一些可以幫助我們減輕炎癥的食物,因為這事既不費力又可能會(huì )幫助減輕RA癥狀,何樂(lè )而不為呢?

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