什么樣的食物是可以安神補(bǔ)腦的
女31歲
2014-03-31 17:08
病情描述
您好，我想請問您一下啊，什么樣的食物是可以安神補(bǔ)腦的
醫(yī)生建議：2014-03-31 17:08
健客醫(yī)生您好，建議平時注意可以多吃核桃,核桃中含有大量的維生素,對于治療神經(jīng)衰弱,失眠癥,松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài),消除大腦疲勞效果很好.水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛,注意力集中,并能提高人創(chuàng)造能力.希望我的回答對你有幫助！
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