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這種病的致殘率極高!每天堅持10分鐘就能緩解它

2018-06-18 來(lái)源:家庭醫生在線(xiàn)健骨圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節炎是指膝關(guān)節軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節腫脹、膝關(guān)節彈響等癥狀。據了解,膝骨關(guān)節炎總患病率高達15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增高,女性高于男性。

骨關(guān)節炎是指膝關(guān)節軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節腫脹、膝關(guān)節彈響等癥狀。據了解,膝骨關(guān)節炎總患病率高達15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增高,女性高于男性。

膝關(guān)節炎隨年齡增長(cháng)而高發(fā)致殘率極高

膝關(guān)節炎是一種最常見(jiàn)的退行性滑膜關(guān)節病變。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)或其他因素影響,膝蓋骨的滑液中玻璃酸鈉的濃度與分子量降低,失去潤滑關(guān)節和緩沖關(guān)節壓應力的能力,軟骨受損或破壞,這時(shí)候,患者往往會(huì )感覺(jué)到膝部疼痛、僵硬和關(guān)節活動(dòng)受限等,給生活帶來(lái)極大不便。

“中國大約有1億的骨性關(guān)節炎患者,其發(fā)病率與年齡密切相關(guān)。另外,肥胖、特殊職業(yè)以及關(guān)節損傷也是引起膝骨關(guān)節炎的重要因素。據世衛組織預估,到2020年,骨關(guān)節炎將成為致殘的第四大主要原因。”

膝關(guān)節炎疼痛明顯行動(dòng)受限嚴重影響日常生活

輕度的膝關(guān)節炎患者會(huì )有膝蓋疼痛和僵硬的感覺(jué),特別是在長(cháng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢后,比如,早上起床,或是坐下來(lái)一段時(shí)間,再站起來(lái),或是上下樓梯,會(huì )有疼痛感。這種情況通過(guò)X射線(xiàn)可以看到膝關(guān)節僅有細微變化或沒(méi)有明顯變化。

中度的膝關(guān)節患者膝部會(huì )有腫脹或僵硬,無(wú)法彎曲和充分的伸直,關(guān)節內部還會(huì )發(fā)出卡卡聲。X射線(xiàn)顯示關(guān)節間隙變窄。

重度的膝關(guān)節患者,X射線(xiàn)顯示關(guān)節間隙完全消失,骨刺生長(cháng)。軟骨幾乎消失,關(guān)節僵硬。關(guān)節液減少,導致正常的活動(dòng)受限,行走疼痛。

膝骨關(guān)節炎的治療,要分清原因對癥治療:

嚴世貴教授指出,如果是肥胖導致的膝骨關(guān)節炎,適當的減輕體重,可以緩解關(guān)節的壓力。如果是關(guān)節部位受損引起的,有針對性的清除病根治療,也可以很好的解決膝關(guān)節炎的問(wèn)題。

因膝關(guān)節滑液減少導致的輕中度膝關(guān)節炎,可以進(jìn)行粘彈性補充療法進(jìn)行治療。每個(gè)療程僅需注射三針(每周一針),療效大約可持續一年。但并不是所有的患者都適合進(jìn)行粘彈性補充療法的治療,重度的膝關(guān)節患者可能需要進(jìn)行關(guān)節置換的手術(shù)才能解決問(wèn)題。

平時(shí)多做一些無(wú)負重的膝關(guān)節伸展鍛煉將有助于預防膝關(guān)節炎的發(fā)生,對于已經(jīng)患上膝關(guān)節炎的患者,也可以很好的緩解癥狀及延緩進(jìn)展。主要的操作為:坐在椅子上,向前伸膝,伸直,再收回,再伸出,再收回。每天持續做上10分鐘左右。

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