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絕經(jīng)女性要警惕“骨質(zhì)增生”

2018-06-07 來(lái)源:骨質(zhì)增生的治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:絕經(jīng)女性應警惕骨質(zhì)增生絕經(jīng)后骨折疏松是指女性絕經(jīng)以后出現的骨質(zhì)疏松,一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年。骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。

 為什么絕經(jīng)期的女性最易出現骨質(zhì)量疏松呢?這是因為絕經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭,卵巢功能衰竭造成雌激素不足。

 
絕經(jīng)女性應警惕骨質(zhì)增生絕經(jīng)后骨折疏松是指女性絕經(jīng)以后出現的骨質(zhì)疏松,一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年。骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的發(fā)生是十分重要的。
 
雌激素不足影響骨生成
 
為什么圍絕經(jīng)期的女性最易出現骨質(zhì)量疏松呢?這是因為絕經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭,卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關(guān)鍵激素,對骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導致雌激素下降,就會(huì )使其重建過(guò)程不平衡,骨吸收大于新骨形成骨量,造成骨質(zhì)疏松。因此,女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。事實(shí)上,絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松也已成為危害絕經(jīng)后婦女健康最主要的疾病之一。
 
出現骨折須追根溯源
 
骨質(zhì)疏松癥在早期往往無(wú)明顯的臨床不適,因而常不被患者重視。一旦病情進(jìn)展到一定程度則會(huì )出現骨骼壓縮、身材變矮、骨折(常見(jiàn)部位為橈骨遠端、股骨頸、錐體等)。
 
相關(guān)數據顯示,絕經(jīng)后女性大多缺乏及時(shí)預防的意識,致使出現一系列骨相關(guān)事件才意識到問(wèn)題的嚴重。而事實(shí)上,對患者髖部骨折后進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療,可使其再次發(fā)生骨折的危險性減少一半。因此,當出現骨折后不妨追根溯源,及早施加干預手段。飲食、運動(dòng)、檢查,這三大方面的干預措施對于絕經(jīng)后的婦女而言尤為重要。
 
主動(dòng)干預須多方位出擊
 
(1)合理飲食:多食用含Ca、P高的食品,如魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會(huì )影響骨峰的形成,過(guò)量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡則會(huì )增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收,攝取過(guò)多的鹽以及蛋白質(zhì)過(guò)量亦會(huì )增加鈣流失。因此,在日常生活中應該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習慣。
 
(2)運動(dòng)鍛煉:進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。運動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉,會(huì )有助于增加骨密度。
 
(3)積極檢查:建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病,如糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
 
一般來(lái)說(shuō),對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應積極進(jìn)行抑制骨吸收,促進(jìn)骨形成等藥物治療。還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者,應積極手術(shù),實(shí)行堅強內固定。早期采取體療、理療、心理、營(yíng)養、止痛、提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療手段。
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