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關(guān)于關(guān)節炎的小知識

2018-04-24 來(lái)源:盛義堂頸肩腰腿痛醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關(guān)節炎的癥狀包括關(guān)節受損、關(guān)節腫脹、行動(dòng)能力受限、關(guān)節變形、慢性疼痛、疲勞等等。關(guān)節炎引起的疼痛可能非常嚴重,不同的關(guān)節炎引發(fā)的疼痛時(shí)間及程度并不一樣。

關(guān)節炎是老年人的專(zhuān)利嗎?是否只有在陰冷的天氣才會(huì )誘發(fā)關(guān)節炎?為了保護關(guān)節應該完全停止運動(dòng)嗎?關(guān)于關(guān)節炎的問(wèn)題,你知道多少?

問(wèn)答篇

1.關(guān)節炎單指一種疾病

關(guān)節炎即關(guān)節處炎癥的通稱(chēng),可分為數種不同的疾病,常見(jiàn)的有骨關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等。關(guān)節炎的常見(jiàn)癥狀包括:關(guān)節處疼痛、腫脹、僵硬,身體疲勞等,每個(gè)患者的癥狀可能有所不同,嚴重程度各異。

2.只有老年人會(huì )犯關(guān)節炎

無(wú)論男女老少都可能患上關(guān)節炎,但是老年人患上骨關(guān)節炎的幾率高于其他人。在世界范圍內,0.1%的兒童患有慢性關(guān)節炎;在一些關(guān)節炎發(fā)病率很高的國家或者地區,患者中可能有三分之二的人年齡不到65歲。

3.寒冷的氣候會(huì )誘發(fā)關(guān)節炎

一些關(guān)節炎患者確實(shí)對氣候的變化比較敏感,但是現有的研究并不能證明濕冷的天氣會(huì )導致關(guān)節炎的惡化。氣候的變化也許真的可以影響患者的感受,但是卻不會(huì )導致健康人患上關(guān)節炎,也不會(huì )使關(guān)節炎的負面影響增強。無(wú)論一個(gè)人是否健康,溫暖的天氣都更令人愉悅;也許患者在濕冷的天氣里感覺(jué)更難受只是因為他們的承受能力下降了。

4.關(guān)節炎是由飲食問(wèn)題導致的

現在并未發(fā)現任何食物可能導致關(guān)節炎。不過(guò),一些關(guān)節炎患者確實(shí)可以通過(guò)調整飲食來(lái)改善病情。肥胖的關(guān)節炎患者就可以通過(guò)減肥來(lái)減少心臟及關(guān)節受到的壓力。痛風(fēng)確實(shí)會(huì )受到飲食的影響,過(guò)量飲酒和飲食雖不是導致痛風(fēng)的主要原因,但確實(shí)對其有影響。

5.關(guān)節炎的癥狀只有輕微的疼痛

關(guān)節炎的癥狀包括關(guān)節受損、關(guān)節腫脹、行動(dòng)能力受限、關(guān)節變形、慢性疼痛、疲勞等等。關(guān)節炎引起的疼痛可能非常嚴重,不同的關(guān)節炎引發(fā)的疼痛時(shí)間及程度并不一樣。以骨關(guān)節炎為例,如果手部關(guān)節疼痛,可能持續數周或幾個(gè)月的時(shí)間,其他地方的關(guān)節疼痛則可能延續更長(cháng)時(shí)間;類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎引發(fā)的疼痛更加頑固和難以緩解。病情發(fā)作時(shí)最疼,但是大多數患者即使在不發(fā)作時(shí)也會(huì )一直感到輕微疼痛。

6.風(fēng)濕性關(guān)節炎受到什么不良影響

吸煙的人容易患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,如果攜帶相關(guān)基因的話(huà)風(fēng)險更大。吃鹽太多也會(huì )提高發(fā)病幾率。

7.喝啤酒可以預防關(guān)節炎

女性每周喝2~4杯啤酒可以降低類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的發(fā)病風(fēng)險。啤酒可將發(fā)病率降低30%,效果最好,葡萄酒和烈酒偶爾喝一點(diǎn)也有效果。已經(jīng)患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的患者也可以適當飲酒,這有助于減輕癥狀。不過(guò),酒精可能損傷肝臟,如果你同時(shí)在服用治關(guān)節炎藥物的話(huà),肝臟承受的壓力將更大。

8.含糖飲料會(huì )提高類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的發(fā)病幾率

軟飲料可能損害有消炎、抗關(guān)節炎功能的分子。近期的一項研究發(fā)現,與每個(gè)月最多喝一杯碳酸飲料的女性相比,每天至少喝一杯的女性患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的幾率提高63%。喝脫脂牛奶則會(huì )降低發(fā)病率,可能是維生素D發(fā)揮了作用。

9.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者不宜鍛煉

醫生建議患者適度地鍛煉和休息。保持活動(dòng)有助于維持關(guān)節的運動(dòng)能力,保留肌肉的活性,還能提高睡眠質(zhì)量,對抗疲勞。如果你所選的運動(dòng)會(huì )造成疼痛,應向醫生咨詢(xún)哪些運動(dòng)更合適。

10.懷孕期間類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀會(huì )減輕

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者中曾懷孕的女性,50%以上的人稱(chēng)妊娠早期結束后至生產(chǎn)這一段時(shí)間內,她們的病情有所減輕。但是生下孩子后不久就可能發(fā)作一次。一進(jìn)入孕期就要向醫生咨詢(xún)用藥情況,一些關(guān)節炎藥物對胎兒不利。

11.細菌感染可能導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者腸道和口腔中的細菌可能與他人不同,有些患者可能因此患上牙齦炎或結腸炎,這兩種病可能刺激免疫系統,從而導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎發(fā)作。

12.什么食物可以減輕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀

Ω-3脂肪酸是目前所知唯一能緩解關(guān)節疼痛和僵硬的食物,鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、三文魚(yú)、金槍魚(yú)都是不錯的選擇。

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