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頸椎疼痛怎么辦?不要以為是小問(wèn)題

2018-03-29 來(lái)源:頸椎自我治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復頸椎活動(dòng),松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀,從而達到緩解頭痛頭暈的作用。

上班時(shí),對著(zhù)電腦一坐就是大半天;下班后,低頭玩手機一玩就是幾個(gè)鐘頭,現代人的頸椎常常飽受疼痛的折磨。

頸椎病

頸椎病癥狀詳細參照

1、神經(jīng)根型。

主要表現頸后肩背疼痛,發(fā)酸發(fā)沉,肩部有壓痛,時(shí)而有落枕的感覺(jué),手指麻木無(wú)力,甚至握不住東西。

2、椎動(dòng)脈型。

頭暈頭痛惡心耳鳴。視覺(jué)障礙扭頭時(shí)加重。可伴有肢體麻木,甚至突然暈倒。

3、交感神經(jīng)型。

頭枕部痛,頭沉,偏頭痛。眼窩脹痛視物模糊,心慌局部多汗肢體發(fā)涼。血壓升高或降低耳鳴舌頭麻木無(wú)力。

4、脊髓型。

多表現為抬腿困難,邁步不穩,感覺(jué)腳底踩棉花,上肢發(fā)抖麻木握東西困難。感覺(jué)出現障礙雙下肢麻木無(wú)力。

治療與預防

1、推拿、按摩治療

它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復頸椎活動(dòng),松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀,從而達到緩解頭痛頭暈的作用。但是切忌用不專(zhuān)業(yè)的手法按摩,建議找專(zhuān)業(yè)的頸椎按摩醫師治療。否則易造成頸椎病情加重,嚴重可導致癱瘓。

2、頸椎熱敷

此種治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫熱敷治療。

3、手術(shù)治療

對于一些造成嚴重壓迫的患者,可采用西醫手術(shù)治療的方法,切除增生組織,進(jìn)而更為直接的治療疾病。不過(guò)此類(lèi)手術(shù)還是有風(fēng)險的,復發(fā)率高,萬(wàn)一沒(méi)成功可能會(huì )造成很?chē)乐氐暮蠊?/p>

4、調整枕頭與睡眠體位

枕頭的選擇:如果頸椎病的病因是椎管后方韌帶肥厚內陷,對脊髓后方形成壓迫者,可將枕頭墊高,枕頭的形狀最好是元寶形。若引起頸椎病的病因是椎間盤(pán)突出或椎體后緣有骨刺者,枕頭可稍低。

睡眠體位:可取側臥位,或仰臥位,不宜俯臥,要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。

小提示

日常生活中應該注意改正不良的工作、生活習慣,保持正確的姿勢,適當的運動(dòng),一定要注意每持續使用電腦或開(kāi)車(chē)1個(gè)小時(shí)左右,就要起身活動(dòng)一下,同時(shí)活動(dòng)一下脖子。最好是做米字頸椎運動(dòng),切記不要做360度的圓周運動(dòng),因為那樣會(huì )很容易傷到我們脆弱的頸椎。

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