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心慌手抖可能是得了頸椎病

2015-03-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病因為頸椎的不斷老化才會(huì )患病的,在過(guò)往只會(huì )發(fā)生在中老年人身上,但近些年,頸椎病的發(fā)病更趨向年輕化,很多人長(cháng)期伏案,上班用電腦,下班用電腦,躺著(zhù)還玩手機。頸椎連休息的時(shí)間都沒(méi)有,長(cháng)期這樣的受壓迫,導致很多20多歲的年輕人也會(huì )得頸椎病。

   不少人認為頸椎病是常見(jiàn)病,沒(méi)什么大不了,甚至有了癥狀也疏于有效防控,這是大錯特錯的。頸椎病是由于頸椎間盤(pán)退行性改變及其繼發(fā)性病理改變刺激或壓迫神經(jīng)根、脊髓、血管或其它相關(guān)組織,并引起頭暈、頸肩肢體疼痛麻木等癥狀的常見(jiàn)病,嚴重者能導致視力減退、像心臟病一樣的心慌、大小便失禁等。

 
  診室故事
 
  劉女士今年33歲,最近一段時(shí)間忙文案天天在電腦前工作,她老是覺(jué)得脖子不得勁兒,兩個(gè)手臂麻痛得厲害,有時(shí)候右手還會(huì )不自主地抖動(dòng)。心慌,晚上也睡不著(zhù)。“晚上總是失眠,最多只能睡著(zhù)三四個(gè)小時(shí)。”她說(shuō),“這段日子很難過(guò)。”后來(lái)堅持不了她請假去了醫院,醫生檢查后告訴她頸椎出了問(wèn)題。
 
 
  什么人易得頸椎病
 
  頸椎病可以說(shuō)幾乎涉及到所有的人群。比如交警長(cháng)時(shí)間站立、老師經(jīng)常站著(zhù)講課。或者長(cháng)時(shí)間伏案工作的人,上班用電腦,下班用電腦,躺著(zhù)還玩手機。一些人長(cháng)時(shí)間的姿勢不良,趴在桌子上睡覺(jué),躺在床上看手機,躺在沙發(fā)上睡覺(jué);或者有些人長(cháng)時(shí)間的旅行,舟車(chē)勞頓,很多人經(jīng)常出差,坐飛機歪著(zhù)腦袋睡著(zhù)了,歪睡一小時(shí)起來(lái)脖子會(huì )酸疼的。再加上這些人都沒(méi)有時(shí)間體育鍛煉,所以更容易得頸椎病。忙乎了一天以后,很多人說(shuō)我的肩背就像背了一座大山一樣,非常沉,非常重。這些病因是不容易去除的,是和生活很多習慣、方式息息相關(guān)的,所以頸椎病不太好治。一般得了病以后,治療起來(lái)療程相對就比較長(cháng)一些。
 
  這些病查不出原因不妨看看頸椎
 
  有幾種情況下得了病,如果你在相關(guān)的科室,像眼科、心血管科看不好的時(shí)候,可以換換思路,可能會(huì )起到一個(gè)意想不到的效果。
 
  頸椎病和高血壓都是中老年的常見(jiàn)病,發(fā)病率非常高。但是這兩個(gè)分屬不同系統的疾病存在著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,就是交感神經(jīng)型頸椎病可以引起血壓的異常表現,可以升高,也可以降低,但是升高的比較多。我們把這種高血壓叫頸源性的高血壓。針對頸椎病引起的高血壓,通過(guò)按摩治療效果應該是非常好的。但是如果你不去治療它,頸源性高血壓總是一直高,你會(huì )把它誤診成高血壓,高血壓要是吃藥的話(huà)要吃一輩子,而頸源性高血壓不用吃一輩子,可以治好。
 
  頸源性的肩周痛,有時(shí)候肩周疼痛不一定是肩周炎,有可能是頸椎病造成的,他可能是第四、第五頸神經(jīng)受刺激以后導致的肩周疼痛,就是頸四、五出問(wèn)題了。
 
  還有一些情況下是頸源性的類(lèi)心臟病或類(lèi)冠心病,根本就不是冠心病,冠心病是冠狀動(dòng)脈缺血,咱們類(lèi)冠心病由于頸胸椎病變(頸椎病或者胸椎病變)導致的一個(gè)心前劇痛,心率失常。這是一般在頸椎的下方,第七頸椎和第一胸椎、第二胸椎、第三胸椎前面有一個(gè)心狀神經(jīng)節,心狀神經(jīng)節是參與心叢的構成,支配冠狀動(dòng)脈,而這個(gè)地方受刺激以后會(huì )造成冠狀動(dòng)脈痙攣收縮,導致心臟缺血,這個(gè)病完全可以消除。
 
  得了頸椎病,但沒(méi)時(shí)間去治療,怎么辦呢?可以試試以下辦法:
 
  ■推拿幫助減輕頸椎病
 
  拳擊頸項 輕輕地把拳頭握起來(lái),敲擊頸椎后側,不要敲頸椎正外側,用拳擊不要抬得很高去打它,抬的距離要很短,越短就越安全,一定要輕柔。
 
  按揉痛點(diǎn) 可以用拇指在頸椎后側的肌肉按揉,在痛點(diǎn)水平位置輕輕的小幅度波動(dòng)一下。因為肌肉疼,力量必須要大一些。
 
  推壓項韌帶 拇指從脖子后面正中線(xiàn),一點(diǎn)一點(diǎn)地按壓。可能到下側頸椎按壓疼痛就更明顯一些。
 
  ■工作一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)要像在校的學(xué)生一樣做做廣播體操,每工作一兩個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)就可以了。
 
  ■看腳后跟這個(gè)動(dòng)作非常好,就像做左右旋轉的動(dòng)作。把手抬高放到后背以后,你發(fā)現肩膀肩關(guān)節都很酸,對結膜也有個(gè)牽拉,然后再做兩側緩慢地旋轉,不要做得太快了,旋轉頸椎。旋轉頸椎就一次,旋轉以后頸椎牽拉的感覺(jué)很明顯,然后再看腳后跟,這個(gè)動(dòng)作一定要緩慢,這時(shí)候你有一側的頸肌牽拉得非常厲害,也很酸。看腳后跟,呆5秒鐘,再看月亮,也呆5秒鐘,再回來(lái),換另外一側。
 
  ■兩手下垂,下垂以后聳肩,抬起來(lái),然后兩個(gè)肩胛骨向后轉,把兩個(gè)肩胛骨盡量對在一起,發(fā)現后背非常酸,呆上5分鐘,這時(shí)候你會(huì )出汗,放下來(lái),輕輕放下,再聳肩。頸椎病的鍛煉不光要鍛煉頸部的肌肉,還要鍛煉背部的肌肉。
 
 
  放風(fēng)箏不能預防頸椎病
 
  跳繩、廣播體操、游泳、放風(fēng)箏,這些動(dòng)作到底能不能預防頸椎病?有些是可以的。放風(fēng)箏就給打個(gè)叉了。因為放風(fēng)箏仰頭的時(shí)候會(huì )擠壓椎動(dòng)脈。第一頸枕、第二頸枕、第三頸枕的后支容易受到擠壓,就會(huì )頭暈、頭疼。長(cháng)時(shí)間地仰頭,頸部的肌肉容易僵硬。廣播體操、跳繩和游泳挺好。膝關(guān)節沒(méi)毛病的人可以選擇跳繩,但是膝關(guān)節有毛病的人可以做廣播體操。廣播體操是最好的體育鍛煉方法。爬山、爬樓梯鍛煉是一種不好的鍛煉方法,對老年人尤其不好,容易摔跤,還容易對膝關(guān)節不好。另外,鍛煉方法最忌諱的一個(gè)動(dòng)作是往后仰。大家鍛煉身體的時(shí)候特別是老年人不要做使勁往后仰的動(dòng)作,有時(shí)候會(huì )頭暈甚至摔倒。
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