成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 膝蓋關(guān)節滑膜炎怎么辦,立行堂腰椎藥解析

膝蓋關(guān)節滑膜炎怎么辦,立行堂腰椎藥解析

2018-03-12 來(lái)源:腰椎骨質(zhì)增生的治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝蓋關(guān)節滑膜炎給我們的生活帶來(lái)了很大的不便,很多人在遇到這樣的情況的時(shí)候總是尋找各種方法來(lái)處理,最終還是徒勞,那么今天王九正就來(lái)給大家分享下膝關(guān)節滑膜炎的處理辦法吧!

膝蓋關(guān)節滑膜炎給我們的生活帶來(lái)了很大的不便,很多人在遇到這樣的情況的時(shí)候總是尋找各種方法來(lái)處理,最終還是徒勞,那么今天王九正就來(lái)給大家分享下膝關(guān)節滑膜炎的處理辦法吧!


1、點(diǎn)壓六穴
 
站立或者平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。

2、推按大腿
 
平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開(kāi)始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過(guò)的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
 
3、按壓膝部
 
雙手按壓患病膝部
 
平坐在床上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:先左右相對按壓左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊1分鐘,然后上下按壓一只手在膝蓋上部,另一只手在膝蓋下部1分鐘,接著(zhù)全方位的按壓膝部關(guān)節用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱2分鐘。做此步驟時(shí)意念集中在手和膝部接觸的部位。注意:按壓時(shí)要用手掌心使勁,類(lèi)似揉面那種力道。
 
4、足腿導引
 
平坐在床上。以左腿患膝關(guān)節滑膜炎為例:第一步,左腿膝蓋彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;第二步,左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動(dòng)為止,力度要柔和,同時(shí)配合呼吸為呼氣;第三步,雙手依然握住腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時(shí)配合吸氣。
 
以上的方式主要是來(lái)幫助大家緩解下滑膜炎帶來(lái)的疼痛,更主要的還是需要搭配其它輔助藥才會(huì )更理想,甚至可以徹底擺脫疼痛如立行堂的腰椎藥。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
建始县| 会宁县| 乌鲁木齐市| 徐州市| 竹北市| 五莲县| 大丰市| 上杭县| 江西省| 绍兴县| 汉阴县| 海淀区| 刚察县| 无锡市| 乐清市| 中山市| 白河县| 蒙自县| 华池县| 铜梁县| 南通市| 万山特区| 邯郸市| 铜山县| 织金县| 陇南市| 崇左市| 伊川县| 平南县| 乌拉特后旗| 仁寿县| 于都县| 邓州市| 彩票| 腾冲县| 习水县| 随州市| 民县| 五大连池市| 贵南县| 溆浦县|