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9個(gè)小技巧檢查你的脊椎是否健康~

2018-03-06 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長(cháng)度的不相等或沿著(zhù)脊柱長(cháng)軸壓力的不均衡。

1如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長(cháng)度的不相等或沿著(zhù)脊柱長(cháng)軸壓力的不均衡。

2你的頸部、背部或更多的關(guān)節發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節被鎖住或卡住。

3你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動(dòng)或者旋轉相同的角度,運動(dòng)的范圍減少。

4你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

5你不能完成十分舒適的深長(cháng)呼吸。呼吸與健康脊骨的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

6你的下頜運動(dòng)時(shí)發(fā)出“咔嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖部關(guān)節半脫位引起的。

7你的精神不能很好集中。因為半脫位或頸椎不適會(huì )影響大腦健康。

8你對疾病的抵抗力較弱。半脫位可影響你的神經(jīng)內分泌系統,神經(jīng)內分泌系統在與抵抗疾病和防止傳染的方面扮演重要的角色。

9你行走的時(shí)候腳尖向外展開(kāi)。只要你不是有意改變的話(huà),這試驗很容易。在你走路的時(shí)候,注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?或者有一側腳出現向內或向外展開(kāi)或者雙側腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問(wèn)題,或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

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