這樣做,腰椎間盤(pán)突出一輩子不找你!
一、什么是腰椎間盤(pán)突出?
腰椎間盤(pán)突出癥是一種由于腰椎間盤(pán)各部分發(fā)生不同程度的退行性改變,而導致纖維環(huán)破裂、髓核膨出或脫出,造成周?chē)M織受到壓迫而引起腰腿疼痛的疾病。
二、腰椎間盤(pán)突出愛(ài)找上什么人?
腰椎間盤(pán)突出癥在特定的人群中容易發(fā)生,其主要是以下幾種人效易得病:
1年齡
多發(fā)于25--50歲的人群,占總發(fā)病人數的75%以上。盡管這個(gè)年齡段為青壯年,但是椎間盤(pán)的退化已經(jīng)開(kāi)始了.特別是纖維環(huán)的退變更早,而腰椎退變要晚一些,這些退變的不同步,加上這個(gè)年齡段的運動(dòng)量較大就易患病。
2性別
男性發(fā)病要高于女性,這是由于男性從事體力勞動(dòng)的機會(huì )更多、更重,腰部受損機會(huì )也更多。女性月經(jīng)、懷孕、分娩等也可影響腰椎的功能,而且我國女性參加體育鍛煉機會(huì )較少,發(fā)病率也不低。
3體重
過(guò)于肥胖和過(guò)于瘦弱的人都易患上腰椎間盤(pán)突出。肥胖者主要是自身重量超重而加重腰椎的負荷,增加了腰椎間盤(pán)突出的機會(huì )。瘦弱者由于肌肉少,對腰椎的保護作用較弱,所以易患本病。
腰椎發(fā)育異常如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、椎弓崩裂等,都會(huì )誘本病。
5職業(yè)
患者職業(yè)與腰椎間盤(pán)突出癥病人數有一定相關(guān)性。在社會(huì )人口中,農民、工人的人數最多,從事的體力勞動(dòng)也最繁重,腰椎間盤(pán)負荷大,容易導致?lián)p傷,因此其發(fā)病比例高是必然的。
本病與城市現代生活、工作節奏的加快,腦力勞動(dòng)者長(cháng)期處于坐位,姿勢變化少,從而造成該類(lèi)病人發(fā)病率上升有關(guān),主要包括公務(wù)員、教師、醫務(wù)人員等。人如果長(cháng)時(shí)間的固定某個(gè)姿勢不變,致使受壓椎間盤(pán)不能恢復到正常形態(tài)。椎間盤(pán)中的液體缺失使其越來(lái)越薄,外緣變得脆弱,這是漸進(jìn)效應。正是這種退化使椎間盤(pán)容易破裂,迫使髓核脫出,壓迫神經(jīng)或韌帶引起疼痛。
6遺傳
據國外醫學(xué)家統針表明家庭中有過(guò)腰椎間盤(pán)突出癥的人,發(fā)病率比家庭中沒(méi)有該病的人發(fā)病率高幾倍。
7環(huán)境
長(cháng)期在寒冷、潮濕的工作和生話(huà)環(huán)境中易產(chǎn)生肌肉炎癥、水腫,誘發(fā)本病。如長(cháng)年在礦井下工作的人易得病。
三、腰突為什么喜歡年輕人?
腰椎間盤(pán)突出癥緣何“戀上”年輕人?
過(guò)去認為,腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于中老年人群,是一種年齡相關(guān)性疾病。然而近些年,我們發(fā)現,越來(lái)越多的年輕人也受到了腰椎間盤(pán)突出癥的困擾。近年來(lái)本病的年輕化趨勢令人擔憂(yōu)。
1外傷因素
與成人不同,20歲以下的青少年椎間盤(pán)尚未開(kāi)始退變,因此,外傷成了造成青少年腰椎間盤(pán)突出的主要原因。腰椎在輕度負荷并快速旋轉時(shí),間盤(pán)纖維環(huán)最易造成破壞,青少年患者多由不適當的體育活動(dòng)直接造成。
2不良姿勢、缺乏鍛煉
專(zhuān)家介紹,近些年來(lái)辦公族腰突患者臨床很常見(jiàn)。這些人平時(shí)工作忙,缺乏必要的運動(dòng)鍛煉,導致腰背部肌肉菲薄,對脊柱的保護力減弱,稍有用力不當就可能發(fā)生腰椎錯位、椎間盤(pán)破壞。
另外,年輕白領(lǐng)、腦力工作者由于長(cháng)期伏案工作,往往很長(cháng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢,更容易發(fā)生腰部肌肉勞損,進(jìn)一步增加了腰椎的壓力。而其中某些人的不良坐姿更是令腰椎側彎,椎間盤(pán)受力不均而導致椎間盤(pán)突出。
腰椎間盤(pán)突出癥易防難治
腰椎間盤(pán)突出癥的治療是比較困難的。保守治療,比如藥物、牽引等指標不治本,可以短時(shí)間緩解癥狀,卻無(wú)法徹底解決問(wèn)題。外科手術(shù)雖然徹底,但風(fēng)險高、痛苦大。所以,專(zhuān)家指出,對于腰椎間盤(pán)突出癥,預防比治療更重要。這里所說(shuō)的“預防”,實(shí)際包含兩個(gè)方面:
一、在平時(shí)養成正確的姿勢習慣和運動(dòng)習慣,防止脊柱側彎、增強腰背部肌肉力量,避免椎間盤(pán)病變的發(fā)生。
二、是在椎間盤(pán)病變初起,損傷輕微時(shí)及時(shí)干預,防止病情嚴重化。
活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥36用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥37活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥65活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥243活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥36適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥958?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥62活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥39適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥450舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥128舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥26適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥33適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復理療。
健客價(jià): ¥799適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤(pán)突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節炎(非急性期)的輔助治療。
健客價(jià): ¥43本品具有溫經(jīng)通絡(luò ),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià): ¥298采森牌VD鈣片: 補充鈣、維生素D。 趙超群牌舒筋健腰貼:對腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)引起的酸、困、痛等不適具有促進(jìn)康復的保健作用。 永龍正紅花油:消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥841.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599恒古骨傷愈合劑:活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。 氨糖軟骨素維生素D鈣片:增加骨密度。
健客價(jià): ¥326.9舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼:適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥890舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥898