成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 誤區 > 骨質(zhì)疏松的防治誤區也有不少

骨質(zhì)疏松的防治誤區也有不少

2017-10-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松的嚴重后果為發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折(脆性骨折),即在受到輕微創(chuàng )傷時(shí)或日常活動(dòng)中即可發(fā)生的骨折,以脊柱、髖部和前臂為好發(fā)部位。

   骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis,OP)

  是一種常見(jiàn)的全身性代謝性骨病,以單位體積內骨量減少及骨微結構改變?yōu)樘卣鳎嘁?jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年男性。
 
  骨質(zhì)疏松的嚴重后果為發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折(脆性骨折),即在受到輕微創(chuàng )傷時(shí)或日常活動(dòng)中即可發(fā)生的骨折,以脊柱、髖部和前臂為好發(fā)部位。發(fā)生骨折會(huì )導致骨質(zhì)疏松癥患者的病殘率和死亡率明顯增加。骨質(zhì)疏松癥重在早期預防,這比治療更為現實(shí)和重要。
 
  這種常見(jiàn)病發(fā)生于不同性別和任何年齡

  但多見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年男性

  臨床上評估骨質(zhì)疏松風(fēng)險的篩查方法(IOM):
 
  (1)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會(huì )傷到自己的骨骼
 
  (2)您父母有沒(méi)有過(guò)輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折?
 
  (3)您是否經(jīng)常連續3個(gè)月以上服用”可的松、強的松”等激素類(lèi)藥物
 
  (4)您的身高是否比年輕時(shí)降低了3cm以上?
 
  (5)您經(jīng)常大量飲酒嗎?
 
  (6)您每天吸煙超過(guò)20支嗎?
 
  (7)您經(jīng)常腹瀉嗎?(消化道疾病或腸炎引起)
 
  (8)女士回答:您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?
 
  (9)女士回答:您是否曾經(jīng)有過(guò)連續12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)?(除了懷孕期間
 
  (10)男士回答:您是否有過(guò)陽(yáng)痿或性欲缺乏這些癥狀?
 
  只要其中有一題回答結果”是”,即為陽(yáng)性。
 
  骨質(zhì)疏松的防治誤區也有不少
 
  以下這九個(gè)誤區今后要避免

  1、喝骨頭湯能預防
 
  實(shí)驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠遠高于一碗骨頭湯。
 
  對老人而言,骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪,經(jīng)常食用還可能引起其他健康問(wèn)題。要注意飲食的多樣化,少食油膩,堅持喝牛奶,不宜過(guò)多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。
 
  2、補鈣=治療
 
  簡(jiǎn)單來(lái)講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常(人體內破骨細胞影響大于成骨細胞,以及骨吸收的速度超過(guò)骨形成速度)造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補鈣,而是綜合治療,提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院進(jìn)行診斷和治療。
 
  3、與年輕人無(wú)關(guān)
 
  骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專(zhuān)利”,如果年輕時(shí)期忽視運動(dòng),常常挑食或節食,飲食結構不均衡,導致飲食中鈣的攝入少,體瘦,又不拒絕不良嗜好,這樣達不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量,就會(huì )使骨質(zhì)疏松癥有機會(huì )侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質(zhì)疏松癥的預防要及早開(kāi)始,使年輕時(shí)期獲得理想的骨峰值。
 
  4、老年治療為時(shí)已晚
 
  很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無(wú)法逆轉,到老年期治療已沒(méi)有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥,應當接受正規治療,減輕痛苦,提高生活質(zhì)量。
 
  5、靠自我感覺(jué)發(fā)現病癥
 
  多數骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。發(fā)現骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué),不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。高危人群無(wú)論有無(wú)癥狀,應當定期去具備雙能X線(xiàn)吸收儀的醫院進(jìn)行骨密度檢查,有助于了解您的骨密度變化。
 
  6、骨質(zhì)疏松是小病
 
  骨質(zhì)疏松癥平時(shí)不只是腰酸腿痛而已,一旦發(fā)生脆性骨折,尤其老年患者的髖部骨折,導致長(cháng)期臥床,死亡率甚高。
 
  7、自己吃藥,無(wú)須看醫生
 
  對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者,應當及早到正規醫院,接受專(zhuān)科醫生的綜合治療。
 
  8、容易骨折,宜靜不宜動(dòng)
 
  保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動(dòng)刺激,缺乏運動(dòng)就會(huì )造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現骨質(zhì)疏松,肌力也會(huì )減退,對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣,不僅會(huì )加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展,還會(huì )影響關(guān)節的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
 
  9、骨折手術(shù)后,骨骼就好了
 
  發(fā)生骨折,往往意味著(zhù)骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴重。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改變。因此,我們不但要積極治療骨折,還需要客觀(guān)評價(jià)自己的骨骼健康程度,以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏松癥,防止再次發(fā)生骨折。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
兴业县| 崇阳县| 靖西县| 德昌县| 镇远县| 上犹县| 扶风县| 濮阳市| 山阴县| 开封县| 来宾市| 日照市| 沾化县| 扎鲁特旗| 新泰市| 隆回县| 财经| 西林县| 吉水县| 连南| 枣阳市| 温宿县| 英超| 公主岭市| 凤城市| 河西区| 裕民县| 桐庐县| 深圳市| 营口市| 和林格尔县| 七台河市| 云龙县| 从江县| 衡山县| 泊头市| 云浮市| 绥滨县| 杨浦区| 潞城市| 南通市|