由于生活方式的改變，頸椎病不再是老年人的專(zhuān)屬，越來(lái)越多的年輕人患上了頸椎病。現在的通訊設備發(fā)達，常常可以看到一群人在走路時(shí)、在吃飯時(shí)、在乘車(chē)時(shí)低著(zhù)頭玩手機，一旦長(cháng)期下來(lái)，就很容易使頸椎損傷，患上頸椎病。

　　頸椎最怕“保持一個(gè)姿勢不動(dòng)”。原來(lái)頸椎病的高發(fā)人群主要是電腦族、出租車(chē)司機等，他們長(cháng)時(shí)間保持頸椎不動(dòng)，頸椎的一至兩塊肌肉由于長(cháng)期用力得不到休息，最后導致肌肉勞損，進(jìn)一步誘發(fā)骨骼和間盤(pán)系統的頸椎病。但隨著(zhù)手機的便捷化，頸椎病的高發(fā)人群逐漸轉移向了年輕一代，也就是最受不住手機誘惑的青年人。現在去醫院看頸椎的病人里，年輕人越來(lái)越多。每10個(gè)頸椎不好的年輕人里，平均能有五六個(gè)手機不離手的，十足的‘手機頸’。

　　嚴重頸椎病須手術(shù)治療

　　“肩周炎”或“頸椎病”是常見(jiàn)的骨科疾病，在癥狀上有什么不同呢？據了解，頸椎病是頸椎退行性病理改變并引起神經(jīng)癥狀為基礎的疾患。頸椎病與肩周炎的明顯區別是頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動(dòng)受限，往往都是由于脊髓神經(jīng)受壓刺激導致的，同時(shí)伴有手指麻木，肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區皮膚感覺(jué)的異常，但無(wú)肩關(guān)節活動(dòng)障礙，嚴重的會(huì )出現頭痛、惡心嘔吐、心慌、胸悶等一系列癥狀。

　　而肩周炎的疼痛主要局限于肩部，疼痛為鈍痛或刀割樣疼痛，伴隨肩關(guān)節上舉、外展和旋轉動(dòng)作不靈活。如果出現以上癥狀，一定要區別對待，拿不準的一定要先去正規醫院骨科確診。

　　一般情況下，肩周炎的治療主要以保守治療為主，而頸椎病如果病情嚴重，則會(huì )出現頸以下身體癱瘓，脊髓受壓癥狀不斷加重或突然加劇，必須手術(shù)治療，否則時(shí)間一長(cháng)，恢復更加困難。因此，真正的頸椎病一定不要漏診。

　　“假頸椎病”可先自我調節

　　現今越來(lái)越多的年輕人尤其是“手機一族”，尤其以年輕女性居多。病癥主要表現為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢偶發(fā)性麻木，程度較輕。

　　如果出現癥狀可先注意以下幾個(gè)方面的調節：

　　第一、注意適當休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過(guò)度緊張及長(cháng)時(shí)間持續保持固定姿勢尤其是低頭時(shí)間過(guò)長(cháng)等，將導致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，誘發(fā)頸椎病；

　　第二、積極鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的后伸鍛煉，正確的頸椎后伸鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結構的穩定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利早期頸椎亞健康狀態(tài)的恢復。