提起睡覺(jué),自然少不了一個(gè)舒適的枕頭,我們每天都會(huì )和枕頭親密接觸,可你是否知道,每天睡覺(jué)的枕頭也許是引起你你打鼾、煩躁等引發(fā)失眠的罪魁禍首?下面就為你細數枕頭危害睡眠的7大罪證。
罪證一:一個(gè)枕頭可能藏有真菌100萬(wàn)個(gè)
同為床上用品,人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套,卻很少把枕頭的清潔衛生放在心上。殊不知,每晚睡覺(jué)時(shí),呼出的不純凈氣體大量滲入,以及頭皮分泌的汗漬、污垢,使枕頭成為“藏污納垢”之地。
罪證二:枕頭色澤鮮艷易煩躁失眠
枕頭的顏色跟睡眠是有很大關(guān)系的。
粉紅和淡櫻桃紅色是臥室最宜于休息的顏色,深黃、橘黃和棕色太強烈,不適于臥室,但淡黃可以用于臥室,臥室應盡量避免使用藍色,淡藍色的臥室對于男性青少年而言,是一種激烈而富刺激性的顏色,容易使他們的心浮躁。已經(jīng)發(fā)現紅色可以加速血液循環(huán)和升高血壓,所以臥室內應盡量避免。
罪證三:枕頭過(guò)硬易打鼾
過(guò)硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。因為過(guò)硬的枕頭彈性差,枕下去不易變形,枕頭會(huì )讓脖子窩住,使呼吸道的角度改變,呼吸不順暢,加重打鼾的程度。
罪證四:不合理枕頭易致失眠多夢(mèng)
研究顯示,全球6億失眠者中,有1.5億是因枕頭不適造成,而不科學(xué)的枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學(xué),會(huì )造成大腦供血不足,嚴重者導致長(cháng)期習慣性失眠,同時(shí),面部毛細血管會(huì )因為無(wú)法得到及時(shí)的血氧補充,造成細胞缺血,皮膚彈力衰退,長(cháng)期下去,面色暗黃,黑眼圈嚴重,色斑增多,皺紋加深。
罪證五:枕頭不合適易引發(fā)猝死
我國每年約有260萬(wàn)人在夜間睡眠中發(fā)生猝死,而枕頭不合理也是引發(fā)心腦血管疾病、腦溢血、腦中風(fēng)等危險疾病的重要因素,目前,心腦血管等疾病患者猝死的幾率正日趨上升,極其危險!
罪證六:枕頭太低易供血不足
研究表明,一般的亞洲成年人,枕頭高度在8-12厘米左右為宜。如果枕頭太低,容易令血液大量流向頭部的血液,這樣頭部血管便會(huì )充血,使人頭昏腦脹、肌肉無(wú)力,供血不足。
簡(jiǎn)單測測枕頭高度是否合適:仰臥時(shí),枕頭的高度是自己的一拳;側臥時(shí),枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4活血舒筋,通絡(luò )止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥120活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià): ¥14.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥37補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥32家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥29.8活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病等。
健客價(jià): ¥108滋補肝腎,活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià): ¥38.5