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膝關(guān)節炎的發(fā)病與什么因素有關(guān)

2017-08-14 來(lái)源:北京疼痛醫學(xué)研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從中年到老年,隨年齡增長(cháng),常發(fā)生關(guān)節軟骨退行性變,關(guān)節多年積累性勞損是重要因素。有些退變磨損很明顯而癥狀不重;反之有些人軟骨退行性改變不重而癥狀卻很明顯。

  膝關(guān)節炎的患病率是非常高的,大家不應對其有所輕視,建議大家了解膝關(guān)節炎的病因,再通過(guò)針對性的方法進(jìn)行預防,從而使自己遠離膝關(guān)節炎的侵害。那么,膝關(guān)節炎的發(fā)病與什么因素有關(guān)?

  膝關(guān)節炎的發(fā)病與什么因素有關(guān)

  1、氣候因素:常居潮濕、寒冷環(huán)境的人多有癥狀。與溫度低,引起血運障礙有關(guān)。

  2、體重因素:肥胖和粗壯體型的人中發(fā)病率較高。體重超重,勢必增加關(guān)節負重,促成本病發(fā)生。

  3、性別因素: 男女均可受累,但以女性多見(jiàn),尤其是閉經(jīng)前后的婦女。說(shuō)明該病可能與體內激素變化有關(guān)。

  4、遺傳因素:臨床見(jiàn)到末端指間關(guān)節骨關(guān)節炎,有Heberden結節者, 家族中姑姨、姐妹常患同樣病,因此推測本病與遺傳因素有關(guān)。

  5、年齡因素:從中年到老年,隨年齡增長(cháng),常發(fā)生關(guān)節軟骨退行性變,關(guān)節多年積累性勞損是重要因素。有些退變磨損很明顯而癥狀不重;反之有些人軟骨退行性改變不重而癥狀卻很明顯。

  6、飲食因素:營(yíng)養不良也是致病因素之才。關(guān)節軟骨內沒(méi)有血管,其營(yíng)養依靠從關(guān)節液中吸取。軟骨的修復是靠外層的軟骨細胞分裂繁殖和軟骨細胞分泌基質(zhì)來(lái)完成的,由于營(yíng)養和氧供應不足,影響到軟骨細胞的增殖時(shí),就會(huì )導致軟骨基質(zhì)減少,軟骨新生不足而變軟弱,極易在負重部位發(fā)生磨損。

  得了膝關(guān)節炎后有哪些注意事項

  1、注意保暖:冬天溫度下降時(shí),膝關(guān)節遇冷血管收縮,血液循環(huán)變差,往往使關(guān)節僵硬、疼痛加重,故在天氣寒冷時(shí)應注意保暖,必要時(shí)戴上護膝,防止膝關(guān)節受涼。

  2、盡量避免穿高跟鞋走遠路:高跟鞋會(huì )改變下肢的力線(xiàn)。老年人日常活動(dòng)中應好厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節所受的沖擊力,避免膝關(guān)節軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

  3、注意走路時(shí)的身體姿勢:不要扭著(zhù)腰干活、撇著(zhù)腿走路,避免長(cháng)時(shí)間下蹲。日常下蹲動(dòng)作(如洗衣服、擇菜、擦地)好改坐小板 凳。避免長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢,注意經(jīng)常變換姿勢。比如,站立一段時(shí)間后可以抻抻腿、扎扎馬步,養成在日常生活中保護關(guān)節的良好習慣。

  4、參加戶(hù)外運動(dòng):如扭秧歌、打太極拳等之前要做好準備活動(dòng),輕緩地舒展膝關(guān)節,增加下肢的柔韌度和靈活性,讓膝關(guān)節活動(dòng)開(kāi)以后再參加運動(dòng)。練壓腿時(shí),不要猛然把腿抬得過(guò)高,防止過(guò)度牽拉膝關(guān)節韌帶和肌肉組織;打太極拳時(shí),動(dòng)作幅度不宜過(guò)大、下蹲位置不宜過(guò)低,以防膝關(guān)節負擔過(guò)重發(fā)生損傷。

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