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三伏天頸椎病為何頻頻發(fā)作?求解答!

2017-07-29 來(lái)源:成都風(fēng)濕醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天天氣炎熱,對很多人而言更愿意在家里上網(wǎng)休閑娛樂(lè ),相比春秋季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大大較少。但是長(cháng)期面對電腦、電視甚至手機,頸椎保持一種姿勢容易疲勞,也可能誘發(fā)頸椎病。

  隨著(zhù)三伏天的到來(lái),成都風(fēng)濕醫院接診的頸椎病患者有增無(wú)減,據臨床醫生介紹,入夏以來(lái)與春季相比,頸椎病患者保守估計增加了近20%,年輕人逐漸成為這類(lèi)患者的“主力軍”,原因主要跟夏季多種不健康的生活方式有關(guān)系。

  猛吹空調或風(fēng)扇頸部受涼誘發(fā)頸椎病

  隨著(zhù)空調在家庭、辦公及公共場(chǎng)所的普及,夏天因為吹空調受涼誘發(fā)頸椎病的患者越來(lái)越多,很多都是電腦族。有的白領(lǐng)在辦公室里,空調溫度開(kāi)得很低,有的人的座位正對空調,還有一些“美麗凍人”的女性,夏季著(zhù)裝比較清涼,頸背肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。

  建議:在空調間辦公最好穿件薄外套,女性還可佩帶質(zhì)地柔軟的絲巾保護頸椎,從室外進(jìn)入室內后,禁止直接對著(zhù)空調吹降溫。

  夏乏易犯困午休不良姿勢傷頸椎

  俗話(huà)說(shuō):“春困夏乏秋打盹”,夏天,人體新陳代謝加快,容易疲倦,中午更想睡午覺(jué)。因為條件所限,很多上班族睡午覺(jué)時(shí)就直接趴在桌子上,或者在座位上耷著(zhù)腦袋就睡著(zhù)了,這樣睡覺(jué)給頸椎帶來(lái)的傷害非常大。

  建議:午休時(shí),可采取向后仰躺的姿勢稍事休息。要為頸椎找到扶托點(diǎn),比如在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等,讓頸部更舒適。

  活動(dòng)少宅在家看電子產(chǎn)品多誘發(fā)頸椎病

  夏天天氣炎熱,對很多人而言更愿意在家里上網(wǎng)休閑娛樂(lè ),相比春秋季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大大較少。但是長(cháng)期面對電腦、電視甚至手機,頸椎保持一種姿勢容易疲勞,也可能誘發(fā)頸椎病。

  建議:清晨和傍晚溫度相對低的時(shí)候可以出來(lái)散散步,做一點(diǎn)室外運動(dòng)。周末在家可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù),舒緩頸部不適,保持頸部氣血順暢。

  涼水對著(zhù)頸椎沖洗誘發(fā)頸椎病

  夏季回到家,一身臭汗很不舒服!有的人直接就用冷水沖澡或者洗頭,對著(zhù)頸椎部位沖洗,時(shí)間久了容易讓頸椎受涼,誘發(fā)頸椎病。

  建議:夏季雖然天熱,溫水沖澡更能為您健康助力。

  醫生提醒

  夏季季節因素影響,導致頸椎病患者人數增多,建議廣大市民要做好預防措施,一個(gè)小小的舉動(dòng)可能會(huì )避免頸椎損傷。已經(jīng)出現頸椎酸痛抬頭困難等癥狀的患者,及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫院診療,避免病情惡化。

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