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防關(guān)節炎:床和墻一定要隔涼

2017-07-19 來(lái)源:鶴壁中醫骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們很容易將更年期關(guān)節炎誤以為是風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等。這是因為,婦女到了45~50歲,卵巢機能逐漸減退,雌激素分泌減少,出現一系列癥狀,其中關(guān)節痛尤為突出,以腕、手指、肘和踝等關(guān)節受累最多。

  專(zhuān)家指出,人體如果長(cháng)期受風(fēng)、寒、潮影響的話(huà),極可能誘發(fā)一些寒癥如關(guān)節炎、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等,女性還可能導致痛經(jīng),嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。

  床具靠墻放還有另外的隱患,如果墻壁另一邊是鄰居家,他們又在墻壁背后放置了電視或者電腦,就要遭受輻射的風(fēng)險。因為,電視機或電腦以背后的輻射最強。據有關(guān)研究人員測試,顯像管電視后面的輻射非常強,隔著(zhù)10厘米厚的墻壁還有0.9μT,大大超過(guò)安全范圍。所以,床具最佳的擺放位置應是床頭不要靠和鄰居相隔的墻壁,距離周?chē)膲ΡM量保持20厘米以上。

  女性要提早預防關(guān)節炎

  現代生活的快節奏直接導致女性心理壓力過(guò)大,已經(jīng)使一些女性提早出現隱性更年期的癥狀。據專(zhuān)家介紹,前些年我國婦女的更年期在50歲左右,但近年來(lái),卵巢早衰問(wèn)題越來(lái)越嚴重,很多不到30歲的女性的卵巢功能已開(kāi)始下降,尤其是年輕的母親表現得非常明顯。卵巢早衰除與初產(chǎn)、哺乳時(shí)間太短或完全人工喂養嬰兒等有關(guān)外,白領(lǐng)女性工作壓力太大也是主要原因。

  專(zhuān)家指出,人們很容易將更年期關(guān)節炎誤以為是風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等。這是因為,婦女到了45~50歲,卵巢機能逐漸減退,雌激素分泌減少,出現一系列癥狀,其中關(guān)節痛尤為突出,以腕、手指、肘和踝等關(guān)節受累最多。

  如果女性有更年期關(guān)節炎,除了應用藥物治療外,可根據個(gè)人的實(shí)際情況,適當進(jìn)行關(guān)節功能鍛煉。參加一些力所能及的體力活動(dòng)和體育鍛煉,以加強關(guān)節肌肉。如太極拳、散步等,有利于關(guān)節得到較多的營(yíng)養,韌帶、肌肉能維持一定的韌性、彈性,防止骨骼及關(guān)節發(fā)生退行性變。

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