夏天容易發(fā)痛風(fēng)
因為夏天是喝啤酒、吃海鮮、吃燒烤的好時(shí)光,邀上三五好友,深夜街邊一坐,嘴是暢快了,第二天腳卻遭殃了……
為了減少痛風(fēng)發(fā)作,大家一定要注意下面5點(diǎn)。
一、科學(xué)飲酒
大家都知道痛風(fēng)患者不能喝啤酒,那么白酒、紅酒呢?
研究表明,白酒等烈性酒有升高血尿酸、引起痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險;但少量飲紅酒(每天118ml)與痛風(fēng)發(fā)作的關(guān)系不大。
建議痛風(fēng)病友不要喝啤酒、白酒。紅酒也建議不喝,如果實(shí)在嘴饞,可以少喝一點(diǎn),保證每天118ml以下。
二、忌食海鮮、燒烤
部分海鮮、動(dòng)物內臟等屬于高嘌呤食物,不管在痛風(fēng)急性期還是緩解期都應盡量避免食用。
燒烤中的肉類(lèi)大多屬于嘌呤含量中等的食物,攝入過(guò)多會(huì )導致尿酸升高、痛風(fēng)發(fā)作。因此在痛風(fēng)急性發(fā)作期,燒烤是堅決不能吃的,在緩解期可以少吃一點(diǎn)。
另外火鍋是餐桌上的寵兒,雖好吃,嘌呤含量也是非常高,尤其是湯,嘌呤能充分溶解到湯中,痛風(fēng)患者喝了會(huì )引起痛風(fēng)發(fā)作。
三、空調悠著(zhù)吹
尿酸鹽在溫度低的環(huán)境中更容易析出為晶體,沉積在關(guān)節周?chē)鹜达L(fēng)性關(guān)節炎發(fā)作。
因此,痛風(fēng)病友在夏季應盡量少吹空調,尤其是夜間。更要注意避免直接對著(zhù)空調冷風(fēng)吹。
四、多喝水
夏季天氣炎熱,出汗增加,會(huì )引起血液濃縮,使血尿酸升高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
因此要注意多補充水分,每天飲水2000ml左右。白開(kāi)水、淡茶水、無(wú)糖蘇打水等都是很好的選擇。要適量的喝水,白開(kāi)水為好,每天喝2-3升的水,喝多會(huì )對腎臟有負擔,少喝不容易稀釋尿酸,喝2-3升水,這樣能有效稀釋掉一部分尿酸排出體外,避免體內的尿酸沉積,還能防止痛風(fēng)腎。
五、運動(dòng)不能少
夏季,痛風(fēng)病友仍然可以像往常一樣每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運動(dòng),運動(dòng)過(guò)程中務(wù)必記得多多喝水。需多活動(dòng)關(guān)節,痛風(fēng)每天應做做活動(dòng),活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節,老年人練太極也是可以的,但不要做劇烈運動(dòng)。
祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
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健客價(jià): ¥28風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò ),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥31祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò ),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò ),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35活血通絡(luò ),行氣止痛。用于瘀血阻絡(luò )、氣行不暢所致的中風(fēng),癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木,或跌撲損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木;風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價(jià): ¥24行氣活血,祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節痛,肩周痛。
健客價(jià): ¥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥12祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥11?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥59清熱利濕,活血通絡(luò )。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎,慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎活動(dòng)期。
健客價(jià): ¥17.8溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價(jià): ¥17