為什么會(huì )得骨關(guān)節炎？

2017-07-13 來(lái)源：骨事一點(diǎn)通標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝關(guān)節和髖關(guān)節經(jīng)過(guò)多年的負重是會(huì )被磨損的。關(guān)節的表面都覆蓋著(zhù)一層軟骨，并且關(guān)節腔是有類(lèi)似潤滑油的關(guān)節炎潤滑的。軟骨和關(guān)節液可以使關(guān)節運動(dòng)及其光滑并可以承受沖擊力。

　　為什么會(huì )得骨關(guān)節炎？

　　骨性關(guān)節炎是由于關(guān)節軟骨的退化磨損引起的，是一種以關(guān)節軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節病。骨性關(guān)節炎可以涉及全身所有的關(guān)節，常見(jiàn)的有膝關(guān)節、髖關(guān)節等承重關(guān)節和手關(guān)節等。許多老人，尤其是老年女性都會(huì )患這一疾病。如果你身邊有老人，仔細看看。

　　骨性關(guān)節炎分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N：

　　原發(fā)性關(guān)節炎無(wú)明確的病因，可能是多種因素綜合作用的結果，如遺傳、年齡、肥胖、關(guān)節創(chuàng )傷或過(guò)度使用；繼發(fā)性骨關(guān)節炎是由于外傷、炎癥等引起的。

　　膝關(guān)節和髖關(guān)節經(jīng)過(guò)多年的負重是會(huì )被磨損的。關(guān)節的表面都覆蓋著(zhù)一層軟骨，并且關(guān)節腔是有類(lèi)似潤滑油的關(guān)節炎潤滑的。軟骨和關(guān)節液可以使關(guān)節運動(dòng)及其光滑并可以承受沖擊力。但隨著(zhù)年齡增大，軟骨修富再生能力不斷減弱，關(guān)節潤滑液越來(lái)越少，這時(shí)關(guān)節軟骨就會(huì )發(fā)生明顯的磨損，直到軟骨下的骨質(zhì)裸露出來(lái)。這就叫做骨關(guān)節炎，這個(gè)過(guò)程時(shí)不可逆的。

　　骨性關(guān)節炎的主要癥狀是什么？

　　髖關(guān)節骨關(guān)節炎的第一個(gè)征象就是“腹股溝或者大腿僵硬”。運動(dòng)后，你可能會(huì )感覺(jué)到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛，尤其是清晨，活動(dòng)后稍有緩解。早期的骨關(guān)節炎可以通過(guò)休息緩解。

　　另外還可以出現晨起關(guān)節僵硬疼痛，你會(huì )發(fā)現你的膝關(guān)節在走路時(shí)有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時(shí)變的困難。

　　進(jìn)一步發(fā)展，出現休息時(shí)也有關(guān)節的僵硬感；嚴重的時(shí)候，會(huì )出現關(guān)節紅腫、發(fā)熱疼痛，關(guān)節積液甚至關(guān)節變形。

　　骨性關(guān)節炎的自我管理

　　1、減肥可以減輕疼痛和僵硬

　　由于肥胖，加重了髖關(guān)節和膝關(guān)節的重力負擔，也就加速了關(guān)節的磨損，超重會(huì )給你的膝關(guān)節和髖關(guān)節很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重，你的關(guān)節疼痛可以減輕20%，因此體重超標的患者應該注意控制體重。

　　2、鍛煉可以改善關(guān)節狀況

　　保持柔軟，伸展肢體。低負荷的運動(dòng)比如游泳和騎行可以伸展你的關(guān)節，保持關(guān)節活動(dòng)范圍。針對髖關(guān)節與膝關(guān)節周?chē)∪獾腻憻挘梢栽黾雨P(guān)節的穩定性和耐久性，改善關(guān)節炎并避免關(guān)節損傷。如果長(cháng)期不運動(dòng)，人體各種機能就容易產(chǎn)生退行性病變，肌肉就會(huì )萎縮，尤其是對中老年患者。

　　3、正確的治療。

　　如果不治療，關(guān)節軟骨會(huì )被不斷的磨損，直到關(guān)節難以支持日常的生活。在一些嚴重的病人，關(guān)節內骨頭直接和骨頭摩擦，走路甚至休息時(shí)都痛。稍一活動(dòng)關(guān)節就會(huì )腫脹。

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