別讓退行性骨關(guān)節炎提前找上你！

　　骨質(zhì)增生是一種多發(fā)于中老年人的疾病，當然，許多體力勞動(dòng)者也是高發(fā)群體。患有骨質(zhì)增生后很多人的正常的生活會(huì )受到不同程度的影響，所以了解骨質(zhì)增生的各方面的知識是必要的。這種疾病對于中醫來(lái)說(shuō)也是可以有效治療的，下面就看看偏方療法。

　　治療骨質(zhì)增生的偏方：

　　偏方一：

　　將陳醋500克入砂鍋煮開(kāi)，浸入毛巾，溫熱敷病痛處，或者清洗浸泡患處，每次40—60分鐘，每日午、晚各1次。熱敷后，再做做腰背部運動(dòng)、或按摩。同時(shí)用手壓擦骨刺。療效：用于腰背部骨刺，一般2—3個(gè)月能見(jiàn)效，約半年可愈。

　　偏方二：

　　用料：生川烏、生草烏各50克。治療方法：將上味共研為極細的粉末，裝入紗布袋內縫合后扎敷于疼痛患處，隔日換1次。療效：療效極佳，一般數月即愈。

　　偏方三：

　　黑木耳，浸入老陳醋中，每次吃6克，每日3次，20天為1療程。(或：川芎，焙研極細粉，熱敷。用后再炒敷，每日3次。)

　　偏方四：

　　骨質(zhì)增生患者可以外貼[骨質(zhì)|骨方|世醫|貼]，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡(luò )、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等效果，改善病變周?chē)M織營(yíng)養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療骨質(zhì)增生目的。

　　偏方五：

　　桑椹750克(鮮品1000克)，洗凈、泡發(fā)透，加水煮，每1小時(shí)取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火燒開(kāi)，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開(kāi)水沖服1—2匙，每日1—2次。(適于老人氣血不足、腰膝酸痛等)。

　　偏方六：

　　牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細末，以老陳醋調，加點(diǎn)凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。

　　偏方七：

　　紅辣椒12克，洗凈瀝干，浸白酒50毫升，密封15天，每服15毫升，每日2次，亦可外搽。(適于關(guān)節疼痛)。

　　偏方八：

　　海帶絲、荸薺，去皮切片，各100克，和瘦豬肉片200克，加水煮熟，調味加麻油，分2次熱食。(還適于慢性腰腿痛)。

　　偏方九：

　　夏枯草50克，浸入100克食醋中2—4小時(shí)，再煮沸15分鐘，先熏后洗患處，每次20分鐘，每日1—3次，每劑可用2天。

　　偏方十：

　　生甘草、木瓜、黃芪、當歸、白扁豆、黨參各30克，抗芍50克，威靈仙、石菖蒲、蒼白術(shù)、川芎各15克，桂枝、川椒、麻黃絨、五味子各10克，蜜制成丸，每次1丸(10克)，黃酒或開(kāi)水送下，每日2次。

　　偏方十一：

　　烏雞1只，治凈切塊，入大瓷碗，加姜片，鹽、黃酒和水400毫升，蓋好，蒸至酥爛，下味精、麻油，分2次熱服。(還適于骨中疼痛，不能踏地)

　　偏方十二：

　　治療骨質(zhì)增生特效偏方牛膝50克，紅花20克，乳香20克，川芎20克共研細粉，用陳醋調成糊狀，分5到6次敷于痛處，每次12小時(shí)，如果藥還沒(méi)有干，可延長(cháng)時(shí)間。后如患處癢或者起泡，停止用藥，可用去炎松軟膏擦患處，一般5--6次可愈。

　　骨質(zhì)增生的注意事項：

　　1．保持樂(lè )觀(guān)情緒：

　　絕大多數患者的預后是良好的。單純X線(xiàn)有骨質(zhì)增生者不一定出現癥狀，髖或膝關(guān)節骨刺者10年后發(fā)生關(guān)節間隙狹窄者不足1％。

　　2．有合理的生活和工作方式：

　　平時(shí)少量多次飲用牛奶，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時(shí)服用維生素D。應調整勞動(dòng)強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動(dòng)。

　　3．避免機械損傷：

　　避免對受累關(guān)節的過(guò)度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關(guān)節受累者應避免長(cháng)久站立、跪位和蹲位。

　　4．選擇適當的鞋：

　　老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

　　5．進(jìn)行緩和的有氧運動(dòng)：

　　需從小運動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，如鍛煉后關(guān)節持續疼痛，應降低運動(dòng)強度和時(shí)間。