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祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò )、消腫止痛,一道美食撂翻膝蓋!

2017-05-19 來(lái)源:100分骨關(guān)節  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關(guān)節內的滑膜增生和積液,會(huì )導致關(guān)節紅腫。初期關(guān)節紅腫,會(huì )因受涼或外傷引起;到了后期,膝關(guān)節會(huì )出現長(cháng)期性的腫脹。

  俗話(huà)說(shuō):人老腿先老,這個(gè)和老有關(guān)最主要的原因是一種病——膝關(guān)節炎!人一老,常感覺(jué)雙膝怕冷,下肢軟弱無(wú)力,膝關(guān)節活動(dòng)不利、疼痛,上下樓尤其痛苦,只能側著(zhù)身子邁腿緩行。

  膝骨關(guān)節炎的發(fā)病率很高,在骨傷科門(mén)診病人中高達30%-40%。而且這個(gè)病,年紀越大、發(fā)病率越高!

  1、疼痛

  膝關(guān)節炎最大的特點(diǎn)是疼痛,活動(dòng)則疼痛加深,休息則會(huì )減輕。但出現扭傷、受涼、受潮和過(guò)度勞累之后,疼痛也會(huì )加劇,甚至不能自由活動(dòng)。

  2、紅腫

  膝關(guān)節內的滑膜增生和積液,會(huì )導致關(guān)節紅腫。初期關(guān)節紅腫,會(huì )因受涼或外傷引起;到了后期,膝關(guān)節會(huì )出現長(cháng)期性的腫脹。

  3、有響聲

  膝關(guān)節炎,多數會(huì )出現走路有響聲現象。在行走站立過(guò)程中,關(guān)節會(huì )出現被卡住現象,需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節,直到有響聲后才能自由活動(dòng)。

  4、“打軟腿”

  “打軟腿”指的是在行走時(shí),出現膝蓋發(fā)軟的現象,甚至出現跪倒或摔倒,同時(shí)伴有劇痛。另外,長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù),關(guān)節還會(huì )出現“膠著(zhù)”現象,導致腿部不能立刻活動(dòng)。

  膝關(guān)節炎,預防是第一位的。給大家推薦一個(gè)中醫食療上有一個(gè)經(jīng)典的方子:生姜燉雞,具有活血脈、強筋骨的作用。

  中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。生姜辛而散溫,可活血祛寒。丹麥生物化學(xué)家莫騰韋德納也曾研究表明,生姜對關(guān)節疼痛具有顯著(zhù)功效。

  所以,可以用生姜燉雞來(lái)營(yíng)養我們的關(guān)節筋骨、活血驅寒止痛,可用于風(fēng)寒骨疼、關(guān)節疼、喜暖怕寒者。

  人到了一定年紀,都會(huì )被膝關(guān)節病困擾!而膝蓋起到支撐人體重量的作用,它也是人體眾多關(guān)節中最辛苦的,所以保護膝關(guān)節是重中之重!

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