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老人雙腿無(wú)力的原因是什么?

2017-01-21 來(lái)源:椎間盤(pán)咨詢(xún)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多老年人都會(huì )經(jīng)常出現雙腿無(wú)力的情況,隨著(zhù)年齡大了,腿腳不靈活的老年人并沒(méi)有當作一回事,但是需要注意的是雙腿無(wú)力有可能是疾病的預示,一旦忽視有可能造成很?chē)乐氐暮蠊D敲蠢先顺霈F雙腿無(wú)力的原因是什么呢?該如何緩解呢?

  接下來(lái)將一一為大家介紹,家有老人的朋友們都來(lái)看看吧。

  老人出現雙腿無(wú)力的原因是什么?

  1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狹窄

  有些老年人,下肢無(wú)力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問(wèn)題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿上出現一些毛病是很常見(jiàn)的情況,一些腰椎疾病也會(huì )因為腰椎漸漸突出而壓迫到神經(jīng),這時(shí)候常會(huì )出現肢體麻木的情況,甚至有的會(huì )出現疼痛的癥狀,這時(shí)候專(zhuān)家建議老年朋友及時(shí)的醫院具體檢查再配合適量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。

  2、急性發(fā)作可能是腦血管病變

  對于下肢無(wú)力首先要考慮的是單肢還是雙側,如果是突發(fā)的單肢無(wú)力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外,雙下肢無(wú)力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等,一定要及時(shí)診治。

  3、走路如同踩棉花可能是頸椎脊髓病變

  有的老人感覺(jué)雙下肢沒(méi)勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時(shí)間長(cháng)了或站的時(shí)間長(cháng)一點(diǎn),就會(huì )覺(jué)得吃不消,好像隨時(shí)都可能癱倒。這時(shí)候要留意是不是頸椎的問(wèn)題,需要到醫院做一個(gè)霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經(jīng)病理反射檢查)。如果是突然兩腿不能動(dòng),且有小便困難,要考慮是否突發(fā)脊髓病變,椎體壓迫脊髓造成運動(dòng)神經(jīng)紊亂,如果不及時(shí)治療,可致癱瘓。

  4、笨拙僵硬可能是帕金森病

  帕金森病還可能表現為行動(dòng)遲緩,患者也會(huì )感覺(jué)走路沒(méi)勁,其實(shí)是邁不開(kāi)步。這其實(shí)是由于帕金森出現的僵硬感,肌張力增高,走路不靈活。通常病情初發(fā)時(shí),患者會(huì )感覺(jué)邁不開(kāi)步子而且腿沒(méi)勁,但走一走步子就可以邁開(kāi)。此外,帕金森患者走路時(shí)會(huì )有笨拙、發(fā)僵感,出門(mén)時(shí)也容易摔跟頭,家屬要做好看護,以免摔傷。

  老人雙腿無(wú)力該如何緩解呢?

  1、干洗腿

  用雙手緊抱一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根;用同樣的方法再按摩另一條腿。重復10—20遍,可使關(guān)節靈活,步行能力增強。每天堅持做此項運動(dòng),還可預防下肢靜脈曲張、下肢書(shū)腫及肌肉萎縮等。

  2、甩腿

  一手扶樹(shù)或扶墻,先向前甩動(dòng)小腿,使腳尖向上翹起,然后向后甩動(dòng),將腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動(dòng),每次甩動(dòng)以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無(wú)力,或麻木、下腿抽筋等癥。

  3、揉腿肚

  以雙手緊挾小腿肚子,旋轉揉動(dòng),每側揉動(dòng)20—30次,兩腿交換6次。此法能疏通血脈,加強腿部力量,防止腿腳乏力和酸痛。

  4、扭膝

  兩腳平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時(shí)針扭動(dòng)樹(shù)十次,然后再逆時(shí)針扭動(dòng)。此法能疏通血脈,治下乏力、膝關(guān)節疼痛

  5、扳腳

  端坐,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以?xún)墒职怆p腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿、增腳力,防止推部乏力。

  6、搓腳

  將兩手掌搓熱,然后用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用,還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等癥。

  7、暖腳

  俗話(huà)說(shuō)"暖腳涼腦",老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。

  8、蹬腳

  晚上入睡前,可平躺在床上,雙手緊抱住后腦勺,一條腿彎曲成90度,另一條腿由緩到急向空中進(jìn)行蹬腳運動(dòng),每次3分種,然后再換另一條腿,反復8次即可。這樣,可使腿部血液流暢,有助于盡快入睡。

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