成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 中醫骨科 > 腰肌勞損的護理方法 腰肌勞損的幾個(gè)拔火罐療法

腰肌勞損的護理方法 腰肌勞損的幾個(gè)拔火罐療法

2016-09-08 來(lái)源:家庭醫生在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:注重勞動(dòng)衛生腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí),應定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。
   腰肌勞損的患者多有腰部過(guò)勞或不同程度的外傷史,癥狀表現是腰部酸癇、時(shí)輕時(shí)重、反復發(fā)作、勞累時(shí)加重、休息后減輕、彎授工作困難、彎腰稍久則疼痛加重、常喜用雙手捶腰。以減輕疼痛。檢查腰部外形多無(wú)異常,俯仰活動(dòng)多無(wú)障礙。少數患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛,壓痛部位多在锨棘肌,處、弧骨后面散棘肌止點(diǎn)處,或骸骨峭后部、腰椎橫突部。X線(xiàn)照片多無(wú)異常所見(jiàn),少數患者可有骨質(zhì)增生或脊拄畸形。
 
 
  腰肌勞損的護理方法
 
  1、勞逸適度,節制房事,勿使腎精虧損,腎陽(yáng)虛敗。注意避免跌、仆、閃、挫。
 
  2、避免寒冷潮濕、炎熱和潮濕陰冷潮濕的襲擊提高的生活、工作環(huán)境,不要坐臥濕地、不在雨中行走,出汗要立即擦干身體、更衣、喝姜湯水祛除風(fēng)寒。
 
  3、注重勞動(dòng)衛生腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí),應定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。
 
  4、體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物
 
  腰肌勞損的幾個(gè)拔火罐療法
 
  1、治療完畢起罐時(shí)一手持罐,一手擠壓皮膚,使罐口與皮膚間形成小的空隙,讓空氣緩慢進(jìn)入罐內,罐即自行脫落。然后用紗布輕拭去罐斑處的水珠,并讓病人休息15分鐘。
 
  2、拔罐部位不要選皮膚細嫩,血管淺顯,骨性突出,以及心前區。治療過(guò)程中,注意病人反應。如有頭暈、面色蒼白、脈搏弱而快時(shí),應立即起罐,讓病人休息,并請醫生處理為好。
 
  3、根據疼痛選擇皮下組織豐富,肌肉多和毛發(fā)較少處,按疼痛部位拔罐,如腰痛在腰部拔,或按經(jīng)穴拔罐,也可按神經(jīng)節段拔罐。
 
  4、病人取舒適體位,使肌肉放松,暴露治療部位。
 
  5、注意拔罐時(shí)的感覺(jué),如局部有發(fā)熱,發(fā)酸,冷氣外出,溫暖舒適感覺(jué),為正常現象。若有燒灼感或疼痛時(shí),應及時(shí)將罐取下,以免燙傷。病人如感覺(jué)吸力不足時(shí),可重新拔罐。
 
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
探索| 建宁县| 马山县| 盐池县| 旺苍县| 应用必备| 凌海市| 洛南县| 大姚县| 镇康县| 普格县| 大田县| 竹山县| 莒南县| 太康县| 汽车| 福清市| 公安县| 勐海县| 曲阳县| 准格尔旗| 车致| 吉林市| 那曲县| 申扎县| 仁怀市| 济源市| 交城县| 巴塘县| 博乐市| 株洲县| 榕江县| 靖江市| 安丘市| 怀来县| 崇州市| 临洮县| 晴隆县| 仁怀市| 太仓市| 乡宁县|