成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 關(guān)節炎 > 骨關(guān)節炎運動(dòng)療法容易被忽視

骨關(guān)節炎運動(dòng)療法容易被忽視

摘要:骨關(guān)節炎的傳統治療方案是藥物和手術(shù),但實(shí)際上,多數骨關(guān)節炎患者并不需要服藥,需要手術(shù)的更是少數。而有一種治療長(cháng)期被我們所忽視,那就是運動(dòng)治療。
   運動(dòng)鍛煉是骨關(guān)節炎治療的基石,但卻長(cháng)期未得到醫生和患者的重視,我國也沒(méi)有一部骨關(guān)節炎運動(dòng)鍛煉的指南。近日,國內外骨關(guān)節炎防治專(zhuān)家齊聚北京,研討了骨關(guān)節炎運動(dòng)鍛煉指南制訂方案。
 
  骨關(guān)節炎是最常見(jiàn)的關(guān)節疾病,尤其危害老年人健康,是中老年人群最常見(jiàn)的致殘原因之一,給社會(huì )帶來(lái)沉重負擔。骨關(guān)節炎患病人群龐大,據估計我國患病人數超過(guò)1億。因此,提升骨關(guān)節炎患者的運動(dòng)功能是骨關(guān)節炎防治的關(guān)鍵,意義重大。
 
 
  骨關(guān)節炎的傳統治療方案是藥物和手術(shù),但實(shí)際上,多數骨關(guān)節炎患者并不需要服藥,需要手術(shù)的更是少數。而有一種治療長(cháng)期被我們所忽視,那就是運動(dòng)治療。在各大骨關(guān)節炎權威指南和共識中,運動(dòng)鍛煉都被當作骨關(guān)節炎治療的“基石”來(lái)進(jìn)行推薦。但目前在我國,運動(dòng)鍛煉在骨關(guān)節炎防治中的應用很有限,很多人包括部分醫生對骨關(guān)節炎運動(dòng)療法的認識遠遠不夠
 
  大家對骨關(guān)節炎運動(dòng)鍛煉的一個(gè)常見(jiàn)認識誤區是:骨關(guān)節炎是一種磨損性疾病,運動(dòng)會(huì )導致關(guān)節磨損,所以一旦得了骨關(guān)節炎就不敢再運動(dòng)了,甚至連日常走路都小心翼翼,“能走兩尺,絕不走一米”。要想在我國開(kāi)展骨關(guān)節炎運動(dòng)療法,首要任務(wù)就是要糾正這些認識誤區,給大家樹(shù)立正確的骨關(guān)節炎運動(dòng)觀(guān)念。
 
  為了解目前我國人群對于骨關(guān)節炎運動(dòng)鍛煉的認知情況,我們在前不久開(kāi)展了一項主題為“運動(dòng)鍛煉對膝關(guān)節疼痛的影響”的調查活動(dòng)。該調查歷時(shí)一個(gè)月,共收集到851份問(wèn)卷。被試者平均年齡43歲,男性379名,女性472名,其中骨關(guān)節炎患者占33.5%,有醫學(xué)教育背景的占52.6%。結果顯示,與英國人相比,中國人對運動(dòng)療法治療膝骨關(guān)節炎更加持懷疑態(tài)度,很多人不了解運動(dòng)療法的效果,認為堅持運動(dòng)治療膝骨關(guān)節炎是己任的人也少,但是,希望獲得運動(dòng)方面的專(zhuān)業(yè)建議的比例卻高于英國人。這個(gè)結果提示我們,當前國人對骨關(guān)節炎運動(dòng)鍛煉的認知較差,對推行運動(dòng)療法的責任感較弱,此外也缺乏這方面的專(zhuān)業(yè)建議。
 
  眾多的研究證實(shí)運動(dòng)鍛煉能有效治療骨關(guān)節炎,而且費用低廉,幾乎沒(méi)有副作用。美國、加拿大、澳大利亞等國以及歐洲國家已有20余個(gè)骨關(guān)節炎運動(dòng)鍛煉的指南。國際骨關(guān)節炎研究協(xié)會(huì )指南強烈建議髖、膝骨關(guān)節炎患者應該堅持進(jìn)行規律性的有氧鍛煉,以及肌肉強度和關(guān)節活動(dòng)度鍛煉;英國國家優(yōu)化衛生與保健研究所的指南則認為,骨關(guān)節炎患者,無(wú)論年齡、并發(fā)癥、疼痛嚴重程度還是功能障礙程度,均應將運動(dòng)鍛煉作為其核心治療方法,運動(dòng)鍛煉應包括局部的肌肉強度鍛煉和全身的有氧運動(dòng)
 
  運動(dòng)鍛煉為何被如此眾多的權威機構所推崇?首先,它可以增強肌肉力量,強健的肌肉可以更好地保護關(guān)節;同時(shí),運動(dòng)鍛煉可以幫助關(guān)節軟骨獲得營(yíng)養——軟骨沒(méi)有血液供應,需要通過(guò)運動(dòng)擠壓從關(guān)節液獲得營(yíng)養,長(cháng)期不活動(dòng)的人關(guān)節軟骨更容易退化;此外,運動(dòng)鍛煉對全身器官如心、腦、肺等都有益處。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
叙永县| 安仁县| 武平县| 望都县| 壤塘县| 漠河县| 平果县| 界首市| 安阳市| 云浮市| 济宁市| 巴塘县| 金山区| 稻城县| 尉氏县| 集安市| 邢台市| 渭南市| 牡丹江市| 清丰县| 双辽市| 崇义县| 古田县| 龙山县| 贺兰县| 获嘉县| 莆田市| 介休市| 伊春市| 疏附县| 仙桃市| 胶南市| 阳谷县| 正镶白旗| 迁安市| 沁源县| 南宁市| 手游| 惠来县| 得荣县| 泽州县|