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關節(jié)軟骨從20多歲開始退化

2016-02-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關節(jié)問題不僅困擾中老年人,連年輕的白領竟然也“中招”。專家指出,骨關節(jié)炎發(fā)病時間在20歲左右,即使不爬山、又不爬樓,久坐不動的人也容易膝關節(jié)老化。

  關節(jié)軟骨從20多歲開始退化

  骨性關節(jié)炎是關節(jié)退行性、進行性的疾病,是關節(jié)軟骨老化的表現(xiàn),這是一種隨年齡增長而患病率明顯增加的退性性疾病,在年齡來說女性患病率高于男性。常見的有膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱(如頸椎和腰椎)等承重關節(jié)。而膝關節(jié),作為承受上肢體重的主要關節(jié)可謂“壓力山大”,加上軟骨營養(yǎng)又相對較差,所以在人體所有的關節(jié)中,膝關節(jié)勞損和運動傷發(fā)病率都排在首位。

  那么,關節(jié)什么時候開始老化、退行呢?不要以為膝蓋腫痛、不能自由彎曲才開始患病。骨關節(jié)炎發(fā)病時間在20歲左右,因女性活動量比男性少,女性平均23歲出現(xiàn)膝關節(jié)退行,而男性也晚不了多少,在25歲左右開始退化,只是在剛開始退化時沒有癥狀,每個人因體質和生活習慣等不同,出現(xiàn)癥狀的時間有所不同。

  久坐、爬樓都易傷關節(jié)

  有患者納悶,不爬山、又不爬樓,怎么也會患上膝關節(jié)病呢?其實,久坐不動的人膝關節(jié)也容易老化。

  因為關節(jié)軟骨需要營養(yǎng)進行新城代謝,當關節(jié)在擠壓時會將廢物擠出去,在關節(jié)打開時營養(yǎng)就被吸進來,假如一直長期久坐是關節(jié)處于長期閉合或者關閉狀態(tài),軟骨就沒有了營養(yǎng)吸收過程從而加速老化、退化,就像一張門的合頁,長期關閉會生銹,要時常開關才有利關節(jié)。而爬山太多容易導致關節(jié)勞損。因此兩種人關節(jié)容易壞:久坐著不動的人、爬山太多都要注意。

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