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骨質(zhì)疏松患者切記不要胡亂吃鈣片

2016-02-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年齡導致體內活性維生素D的產(chǎn)生減少,間接地影響鈣劑的吸收,所以老年人除了補鈣之外還需要口服補充一點(diǎn)維生素D。

  藥物治療是治療骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵。近十多年以來(lái),多種預防和治療骨質(zhì)疏松的藥物紛紛問(wèn)世。特別是第三代二膦酸鹽類(lèi)藥物,能部分逆轉已丟失的骨量,改善患者的癥狀。當然,具體該選擇哪種藥物,應該請醫生根據自身的具體情況來(lái)判斷。

  在不同情況下,人體對于鈣劑的吸收率也有很大差異。年齡超過(guò)65歲的老人或多或少都會(huì )出現腎功能減退的現象,這會(huì )導致體內活性維生素D的產(chǎn)生減少,間接地影響鈣劑的吸收,所以老年人除了補鈣之外還需要口服補充一點(diǎn)維生素D。此外,多曬太陽(yáng)也可以補充維生素D,中老年人應養成多曬太陽(yáng)的習慣。中國的日光紫外線(xiàn)強度并不像一些西方國家那樣強烈,所以不必擔心多曬太陽(yáng)會(huì )引起皮膚癌。

  除了補鈣、補維生素D以及藥物治療外,體育鍛煉對骨質(zhì)疏松也有輔助治療的作用。從骨骼健康而言,負重鍛煉有助預防骨量的丟失。然而,要求老年人練舉重并不現實(shí)。對老年人而言,更恰當的鍛煉方法是步行和跑步,但運動(dòng)量要因人而異,量力而行。比如患有冠心病的老年人就不適合進(jìn)行大量的運動(dòng),否則可能誘發(fā)心絞痛甚至心梗。患有慢性肺、肝、腎疾病的人應該向專(zhuān)科醫師咨詢(xún)到底能耐受多大的運動(dòng)量。

  骨密度測試是一項無(wú)創(chuàng )檢測,可以有效且快捷地測量出髖部和脊柱的骨密度,是最重要的骨質(zhì)疏松癥和骨折風(fēng)險的指示之一。建議50歲以上的中老年人,特別是絕經(jīng)后的女性,無(wú)論有無(wú)癥狀,都應當每年去正規醫院接受一次骨密度檢查,及時(shí)了解自身的骨骼健康狀況。如果檢查結果確診為已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥,就應該在醫生的指導下進(jìn)行正規的治療,而不是隨意買(mǎi)鈣片來(lái)服用。

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