膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法簡(jiǎn)單有效的方法

2015-11-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝蓋是人體中最復雜及關(guān)節面最大的負重關(guān)節，由股骨下端，脛骨上端及臏骨所組成，膝關(guān)節骨質(zhì)增生也稱(chēng)為增生性退行性關(guān)節炎。它是一種軟骨長(cháng)期退化性病變，所以我們要掌握其治療方法。

　　膝蓋骨質(zhì)增生表現為增生的骨質(zhì)壓迫其周?chē)窠?jīng)、血管等組織影響關(guān)節活動(dòng)，通常，出現膝關(guān)節腫痛，下蹲或上下樓梯時(shí)加重，則說(shuō)明已引發(fā)膝蓋骨質(zhì)增生。當發(fā)現這種癥狀，我們要進(jìn)行及時(shí)的治療，長(cháng)期拖延不醫治只會(huì )引發(fā)更多的問(wèn)題，膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法有哪些？

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法運動(dòng)治療

　　適當的運動(dòng)鍛煉有利于控制或緩解膝蓋骨質(zhì)增生的病情，堅持做股四頭肌主動(dòng)收縮運動(dòng)；仰臥屈膝屈髖運動(dòng)；做下蹲和起立運動(dòng)；禁止做大運動(dòng)量的鍛練，如跑步、跳高、跳遠等。簡(jiǎn)單的小運動(dòng)有益于活血化瘀、舒筋活絡(luò )，每天堅持做一下可防治膝蓋骨質(zhì)增生。

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法藥物治療

　　藥物治療法分為內治和外治，外治為內服湯藥、丸藥、散劑等；內服藥物是通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，層層深入血液循環(huán)，將藥物輸入送給局部，需要一定的時(shí)間才能見(jiàn)效；而外治為酒類(lèi)外搽劑、熏洗、外敷等。藥物導入從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，效果會(huì )更好，且沒(méi)什么副作用。

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法日常治療

　　日常預防膝蓋骨質(zhì)增生要求如下：1.注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，控制體重，從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2.盡量避免深蹲、負重，常上下樓梯等，3.要適當增加戶(hù)外活動(dòng)，盡量避免長(cháng)期臥床休息。4.避免在潮濕處睡覺(jué)。5.選擇軟底鞋。橡皮底的鞋子對足部較好，對膝蓋骨質(zhì)增生起到輔助治療作用。

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