膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法簡(jiǎn)單有效的方法

2015-11-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：膝蓋是人體中最復(fù)雜及關(guān)節(jié)面最大的負(fù)重關(guān)節(jié)，由股骨下端，脛骨上端及臏骨所組成，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也稱為增生性退行性關(guān)節(jié)炎。它是一種軟骨長(zhǎng)期退化性病變，所以我們要掌握其治療方法。

　　膝蓋骨質(zhì)增生表現(xiàn)為增生的骨質(zhì)壓迫其周圍神經(jīng)、血管等組織影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，通常，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫痛，下蹲或上下樓梯時(shí)加重，則說(shuō)明已引發(fā)膝蓋骨質(zhì)增生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這種癥狀，我們要進(jìn)行及時(shí)的治療，長(zhǎng)期拖延不醫(yī)治只會(huì)引發(fā)更多的問(wèn)題，膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法有哪些？

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法運(yùn)動(dòng)治療

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有利于控制或緩解膝蓋骨質(zhì)增生的病情，堅(jiān)持做股四頭肌主動(dòng)收縮運(yùn)動(dòng)；仰臥屈膝屈髖運(yùn)動(dòng)；做下蹲和起立運(yùn)動(dòng)；禁止做大運(yùn)動(dòng)量的鍛練，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等。簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)有益于活血化瘀、舒筋活絡(luò)，每天堅(jiān)持做一下可防治膝蓋骨質(zhì)增生。

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法藥物治療

　　藥物治療法分為內(nèi)治和外治，外治為內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑等；內(nèi)服藥物是通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，層層深入血液循環(huán)，將藥物輸入送給局部，需要一定的時(shí)間才能見效；而外治為酒類外搽劑、熏洗、外敷等。藥物導(dǎo)入從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，效果會(huì)更好，且沒(méi)什么副作用。

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法日常治療

　　日常預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生要求如下：1.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，控制體重，從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2.盡量避免深蹲、負(fù)重，常上下樓梯等，3.要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。4.避免在潮濕處睡覺(jué)。5.選擇軟底鞋。橡皮底的鞋子對(duì)足部較好，對(duì)膝蓋骨質(zhì)增生起到輔助治療作用。

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