老年彎腰駝背渾身疼 專(zhuān)家提醒：不正常
摘要：老年人常見(jiàn)的腰酸背痛、骨頭痛，很容易被大家所忽視。如果腰背部、髖部或四肢嚴重骨痛，應該想到骨質(zhì)疏松的可能性。只要想到了，其實(shí)去醫院做一個(gè)骨密度檢測就可以了，這樣就不至于等骨折發(fā)生后再做X線(xiàn)或骨密度檢查才發(fā)現。
骨質(zhì)疏松癥是一種因骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性骨病。它是種退化性疾病，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，患病風(fēng)險增加。不同性別和年齡的人都可能得骨質(zhì)疏松癥，但多見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和70歲以上的老年男性。患者在早期常無(wú)明顯癥狀，比如老年人常見(jiàn)的彎腰駝背，大家都覺(jué)得是個(gè)很自然的現象，很少人會(huì )想到有可能是骨質(zhì)疏松在作怪。其實(shí)，老年人的身高變矮就是骨質(zhì)疏松的一個(gè)典型癥狀。另外，老年人常見(jiàn)的腰酸背痛、骨頭痛，很容易被大家所忽視。如果腰背部、髖部或四肢嚴重骨痛，應該想到骨質(zhì)疏松的可能性。只要想到了，其實(shí)去醫院做一個(gè)骨密度檢測就可以了，這樣就不至于等骨折發(fā)生后再做X線(xiàn)或骨密度檢查才發(fā)現。
骨質(zhì)疏松的骨折后果 很?chē)乐?/strong>
骨質(zhì)疏松骨折是一種脆性骨折，即在日常活動(dòng)中受到輕微創(chuàng )傷即可發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松骨折的常見(jiàn)部位是脊椎、髖部和手臂。骨質(zhì)疏松骨折的危害很大，可導致病殘率和死亡率的增加。研究發(fā)現，髖部脆性骨折患者1年內致殘率高達50%，死亡率高達15%至33%；且發(fā)生髖部骨折的患者中，28%的女性患者和37%的男性患者將在第二年之內死亡。
骨質(zhì)疏松骨折的患者同樣多為50歲以上的中老年人，治療后的恢復效果往往不夠理想，大量患者出現慢性疼痛、行動(dòng)不便甚至長(cháng)期殘疾；骨折1年后，仍有約1/4的患者不能恢復活動(dòng)能力。對跌倒的畏懼還可能導致臥床、孤獨，容易患上老年抑郁癥。
很多人對骨質(zhì)疏松的防治觀(guān)念還停留在單純
補鈣的階段，其實(shí)對于抗骨質(zhì)疏松治療不僅要促進(jìn)骨形成，同時(shí)要抑制骨吸收。雙磷酸鹽類(lèi)藥是防治骨質(zhì)疏松癥的有效手段。有些骨質(zhì)疏松骨折的患者在骨折治好后，抗骨質(zhì)疏松治療沒(méi)跟上，結果再次骨折。對骨質(zhì)疏松的治療其實(shí)就是為了避免骨折和再次骨折。
可補充骨健康基本補充劑
我國營(yíng)養學(xué)會(huì )制定成人每日鈣攝入推薦量為800mg(元素鈣量)，絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg。而我國老年人平均每日從飲食中獲取鈣約400mg，飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補充。平均每日建議補充的元素鈣量為500mg至600mg。攝入鈣可減緩骨的丟失。
維生素D有利于鈣的吸收，維D缺乏可導致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)，增加骨的吸收，從而引起或加重骨質(zhì)疏松。成年人推薦劑量為200U/d至400U/d，老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙常有維生素D缺乏，故推薦劑量為600U/d至800U/d。維生素D用于治療骨質(zhì)疏松癥時(shí)，應與其他藥物聯(lián)合使用。應注意安全性，定期監測血鈣和尿鈣，讓醫生來(lái)調整劑量。
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