今年17歲的小鵬是一名高中生，從兩年前開(kāi)始，他父母無(wú)意中發(fā)現小鵬的肩部一邊高一邊低，經(jīng)過(guò)醫院檢查，發(fā)現患上了脊柱側彎。得知小鵬患上的是脊柱側彎，父母急壞了，不得已給小鵬辦了休學(xué)，專(zhuān)心治療，但在治療半年后，效果卻不是很明顯。

　　當專(zhuān)家詳細的詢(xún)問(wèn)了情況之后，終于找出了原因。主要是由于日常的保護沒(méi)有做到位。那么，對于脊柱側彎患者來(lái)說(shuō)，日常生活中，該怎么保護脊椎呢?

　　脊柱側彎在頸椎、腰椎、胸椎等處都可發(fā)生。其中以胸椎最為常見(jiàn)。脊柱側彎一般多發(fā)于青少年和老年人。當人們發(fā)現脊柱側彎的時(shí)候，無(wú)論是否進(jìn)行了治療，首先需要做的就是日常生活中的防護。首先就是要端正坐姿，如果一天中坐著(zhù)的時(shí)間較長(cháng)，那么椅子最好要有靠背，并且靠背的角度應以100度左右為宜，同時(shí)最好在腰部加一個(gè)護墊，這樣能夠保證腰部的正常生理曲度。

　　其次，走路的時(shí)候要抬頭挺胸收腹，抬頭挺胸能夠保證身體力學(xué)的平衡，收腹能夠避免腹部前凸，也就避免了腰椎前突壓迫神經(jīng)。此外，就是睡眠時(shí)最好選擇硬板床和合適的枕頭，這樣能夠保證脊柱的正常生理彎曲，保證人體力學(xué)的平衡，從而減少椎體的壓力，也就避免了側彎的發(fā)生。

　　再次就是保證力的平衡，盡量不要用單手提重物或單肩背重物，以免長(cháng)此以往造成脊柱的彎曲。同時(shí)還要注意飲食適度，避免過(guò)度肥胖，增加椎體負擔，還要補充充足的鈣質(zhì)，這樣可以預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　最后就是要進(jìn)行適當的運動(dòng)，強化肌肉骨骼，增加韌帶的韌性，從而起到穩固椎體的作用，也就從根本上避免脊柱側彎的發(fā)生。

　　通過(guò)以上的講解，不知大家都清楚了嗎?健康是自己的，而且患病的人是痛苦的，何況一個(gè)孩子的健康成長(cháng)也是所有家長(cháng)最為開(kāi)心的事，所以不管得了什么病，都要及時(shí)去醫院做個(gè)檢查，也算是為自己買(mǎi)個(gè)安心。