有一種瘦身腰帶，宣稱(chēng)只要系在腰上就可以了。不需要動(dòng)，靠震動(dòng)就可以達到燃燒脂肪的目的。除此之外，也還有一種聲稱(chēng)有紅外線(xiàn)的減肥器械，名叫甩脂機，也是不需要運動(dòng)，只需要人站在上面，隨著(zhù)機器的高低頻振動(dòng)，就可以達到減肥的目的。

　　有關(guān)的專(zhuān)家指出，這類(lèi)型"被動(dòng)減肥"的器械根本就不可能達到減肥的目的。要想讓我們人體內的脂肪可以按正常方式消耗掉，還是需要采用一些正確而且科學(xué)的減肥方法才最為有效。脂肪的消耗需要進(jìn)行有氧氧化，即需要氧氣、糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)氧化成二氧化碳和水，從而轉化為能量，通過(guò)其他途徑釋放出體外，進(jìn)而達到減肥的目的。

　　靠甩脂機、瘦身腰帶減肥實(shí)際上完全就沒(méi)有任何的科學(xué)依據。脂肪要想得到有效而且充分的燃燒，靠的是運動(dòng)。通過(guò)這些外在的方式看起來(lái)似乎是消耗了脂肪，其實(shí)不然。只靠單純的震動(dòng)就可以將脂肪震碎，消耗脂肪是不靠譜的。

　　有些人購買(mǎi)這類(lèi)產(chǎn)品后，在使用一段時(shí)間后，會(huì )發(fā)現自己的腰圍以及腿圍都會(huì )變瘦了。但是，這實(shí)際上并不是意味著(zhù)自己那兩部分的脂肪得到了消耗，而是囤積在那部分的水分被消耗了。很多震動(dòng)減肥的原理，實(shí)際上就是一個(gè)熱量傳遞的過(guò)程。瘦身腰帶有加熱的功能，使得我們的腰部會(huì )出現局部的發(fā)熱以及出汗的現象。出汗，也就意味著(zhù)水分的消耗以及流失，從而才會(huì )導致自己誤以為是腰圍變瘦了。之后，倘若你將這些水分補充了回來(lái)，體重自然而然的又會(huì )反彈回來(lái)。

　　如果將人體比作汽車(chē)，汽車(chē)自己開(kāi)起來(lái)才能消耗油，而汽車(chē)如果不打火讓人推動(dòng)的話(huà)，雖然是可以動(dòng)，但實(shí)際上并沒(méi)有消耗汽油。因而，借助外在的減肥器械，并不能真正意義上的起到減肥瘦身的效果，并不能消耗我們體內累積過(guò)多的脂肪。要想有效的消耗掉身體過(guò)多的脂肪，我們還是需要通過(guò)科學(xué)的運動(dòng)方式才可以達到最為有效的燃脂目的。