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給寶寶添加輔食 不注意避開(kāi)這些誤區

2019-03-13 來(lái)源:育兒須知  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一歲內寶寶,輔食并不是最主要的營(yíng)養來(lái)源,想要寶寶身體發(fā)育好,還需要奶粉或母乳。這時(shí)的寶寶吃輔食量少也沒(méi)關(guān)系,只要輔食性狀能變化,同時(shí)盡量讓寶寶多接觸不同種類(lèi)的輔食,為寶寶的味覺(jué)開(kāi)發(fā)打下基礎就行。

一位媽媽向我求助,說(shuō)自家寶寶一直胃口較差不好好吃飯,個(gè)子也瘦瘦小小的。我到她家里,發(fā)現她家寶寶已經(jīng)會(huì )走路了,媽媽給他端來(lái)泥糊狀的食物,他總是扭頭不肯吃。我告訴媽媽?zhuān)⒆硬粣?ài)吃飯,是因為她給孩子添加輔食有誤。

給寶寶添加輔食,不注意避開(kāi)以下這些誤區,難怪孩子胃口差長(cháng)不高。

寶寶6個(gè)月就得添加輔食,不然時(shí)間就晚了

其實(shí)給寶寶添加輔食,不是非得要6個(gè)月,而是看寶寶是否已經(jīng)有能力和意愿吃飯。首先寶寶得坐得穩,頭能直直豎起來(lái),不需要大人扶。其次需要對食物感興趣,大人在一邊吃飯時(shí)他很著(zhù)急地嗷嗷叫,也想嘗一口。這時(shí)候再給寶寶引進(jìn)輔食,就水到渠成了。

如果寶寶沒(méi)有以上表現,就算過(guò)了6個(gè)月也需要再等一等,只要不晚于8個(gè)月就都沒(méi)問(wèn)題。不然過(guò)早給寶寶“塞”輔食,會(huì )破壞寶寶對食物的興趣,把吃飯當成苦差事,導致胃口變差,從而影響營(yíng)養吸收,長(cháng)不高。

同時(shí)家長(cháng)要注意,早產(chǎn)兒和過(guò)敏體質(zhì)寶寶引進(jìn)輔食要慎重,開(kāi)始吃輔食的時(shí)間也別拘泥于6個(gè)月,適當晚一些也可以。

寶寶每次吃輔食都好少,真愁人,營(yíng)養會(huì )不會(huì )跟不上?

有些家長(cháng)覺(jué)得寶寶每次吃輔食量少就很焦慮,生怕寶寶因此缺營(yíng)養。

一些心急的家長(cháng)會(huì )因此在輔食里加糖加奶粉哄寶寶多吃。其實(shí)這樣是不對的。

一歲內寶寶,輔食并不是最主要的營(yíng)養來(lái)源,想要寶寶身體發(fā)育好,還需要奶粉或母乳。這時(shí)的寶寶吃輔食量少也沒(méi)關(guān)系,只要輔食性狀能變化,同時(shí)盡量讓寶寶多接觸不同種類(lèi)的輔食,為寶寶的味覺(jué)開(kāi)發(fā)打下基礎就行。

為了讓寶寶多吃輔食,輔食里又是加糖又是加奶粉,會(huì )破壞食物本來(lái)的味道,寶寶口味會(huì )越來(lái)越“挑剔”,自然胃口不會(huì )好。

輔食要一直做得細膩才好吸收

有些家長(cháng)覺(jué)得輔食做得越細膩,寶寶越好吸收,于是一直做糊狀、軟爛的輔食給寶寶吃,寶寶一歲后仍是如此。這樣也不對。

給寶寶吃輔食,食物的性狀要隨著(zhù)寶寶的月齡而變化。畢竟輔食的首要目的是增加寶寶咀嚼能力,一直給寶寶喂糊狀輔食,一方面會(huì )阻礙寶寶咀嚼能力的發(fā)展,導致寶寶大一些后,稍硬的食物咬不動(dòng)而產(chǎn)生沮喪感,同時(shí)寶寶大了,對過(guò)于軟爛的食物也會(huì )失去興趣,從而影響胃口。

正確的輔食添加順序是:6個(gè)月為稀糊狀食物,如較稀的含鐵米粉等;7-9個(gè)月為泥糊狀食物,如蘋(píng)果泥、蔬菜泥等;10-12個(gè)月為能用牙床磨碎的食物,比如蘋(píng)果條等。等寶寶的磨牙全部長(cháng)齊,就可以吃跟大人一樣的食物,只是煮得再軟一些爛一些就好。

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