有很多家長(cháng)包括一些基層的兒保醫生看到嬰兒出汗多、有枕禿和肋緣外翻往往認為孩子是缺鈣，建議補充鈣劑。因此鈣劑的濫用也成了一個(gè)危害孩子健康的原因。
過(guò)多補充鈣劑，不但容易造成小嬰兒便秘；增加了
腎結石的危險；發(fā)生奶堿綜合征（高鈣血和伴隨或不伴隨代謝性堿中毒和腎功能不全的癥候群）；同時(shí)過(guò)多的鈣也會(huì )影響一些必需元素的利用率，如干擾鋅、鎂、磷等礦物質(zhì)的吸收……
因此，
根據2016年營(yíng)養性佝僂病的預防和管理全球共識建議：
·0～6個(gè)月嬰兒每天鈣的生理量為200毫克，維生素D400國際單位，純
母乳喂養的寶寶不需要額外補充鈣劑。
·對于人工喂養的寶寶，因為配方奶中添加的鈣劑嬰兒吸收差一些，因此每天需要鈣為300毫克。
·7～12個(gè)月的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克，維D400國際單位。
如果仍然是母乳喂養，一般從輔食中補充鈣就可以滿(mǎn)足需要，如果輔食中達不到100毫克的話(huà)，可以額外補充不足的部分。如果是人工喂養，根據國家強制標準，一般滿(mǎn)足每天奶量600～800毫升，加上輔食中獲得的鈣，就不需要額外補充鈣劑。
·1～3歲的孩子每天鈣的生理需要量為500毫克，每天保證400～600毫升奶量，多吃一些含鈣多的食品，就不需要額外補充鈣劑了。
其實(shí)多汗、枕禿和肋緣外翻不是缺鈣造成的，也不是維生素D缺乏佝僂病的表現。維生素D缺乏性佝僂病是因為維生素D缺乏，引起鈣代謝異常發(fā)生的疾病。缺鈣是因為鈣攝入不足，或者由于甲狀旁腺及腎功能的異常造成血鈣過(guò)低，引起的低鈣血癥。
為什么說(shuō)嬰幼兒出現多汗，枕禿和肋緣外翻不是維生素D缺乏佝僂病以及缺鈣的表現？
一些新生兒出生后數周可以出現
脫發(fā)，我們稱(chēng)為生理性脫發(fā)，新生兒胎毛生長(cháng)期比較短，又很軟，加上孩子躺著(zhù)摩擦、出汗多，所以出現枕禿，一般數月后可以復原，很少能夠延長(cháng)數年的，但是最終都可以復原，這是正常新生兒的特殊表現。
肋骨外翻，是因為肋骨在
發(fā)育過(guò)程中由于從臥位到坐位、站位時(shí)重力的改變，同時(shí)膈肌牽拉胸11肋骨的緣故。這是小嬰兒發(fā)育過(guò)程中出現的一種正常情況，不是維生素D缺乏的佝僂病的表現。補充鈣劑是不對的。
正常的孩子出汗對身體有很大的好處，出汗可以調節身體的溫度，滋潤皮膚，排出體內的一些代謝產(chǎn)物。
由于小嬰兒的新陳代謝很旺盛，而中樞
神經(jīng)系統發(fā)育還不成熟，孩子的體液含量又比成人占的比例大，因此孩子出汗就多。一般后半夜孩子身上的汗就減少了。這是孩子正常的生理現象。如果孩子夜間多汗，同時(shí)伴有身體的不適，就要警惕孩子是不是要生病。
有家長(cháng)認為，骨頭湯、蝦皮是食物補鈣的最佳選擇。
其實(shí)不是。骨頭湯中溶出的鈣量很少，只有牛奶含量的二十五分之一；單靠這點(diǎn)鈣無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的每日需要。
而且建議不要給半歲以?xún)鹊膶殞毢却蠊穷^湯，如果寶寶習慣了這種較濃口味的食物，以后可能就不喜歡吃清淡的東西了。
蝦皮很輕，每次炒菜最多只能放5-10克，如果做湯只能放1-2克。雖然100克蝦皮中的含鈣量最多，但因為吃的量少，得到的鈣也就不會(huì )太多。而且蝦皮中含有微量的亞硝胺類(lèi)致癌物，放多了不利于寶寶的健康。
有的寶寶補鈣為什么還會(huì )缺鈣？
這種情況實(shí)際上還是維生素D缺乏，不是鈣缺乏。如果寶寶從小沒(méi)有補充維生素D，再怎么補鈣，吸收都是有限的。
還有的原因就是沒(méi)有選擇合適的鈣源，或是鈣磷比例不合適，膳食中含有過(guò)多的草酸和堿性食物。
如果每天給寶寶補充維生素D，選擇鈣產(chǎn)品時(shí)就不用選擇添加了維生素D的，維生素D并不是越多越好。任何營(yíng)養素補充都有個(gè)度，一定要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下補充。
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