寶寶腹瀉嚴重，又不想吃藥？可以喝這道止瀉食譜，有奇效！

　　止瀉焦米湯

　　參考月齡：6個(gè)月以上

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　　Tips：輔食小貼士

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　　提供給寶寶的營(yíng)養

　　焦米湯是一個(gè)小偏方，很多寶媽也都給寶寶吃過(guò)，對腹瀉有特別好的食療作用。其原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，將腸粘膜上的有害物質(zhì)吸附，然后一起統統排出體外，這樣就可以使腸道的菌群恢復均衡狀態(tài)。此外，大米焦化后不容易發(fā)酵脹氣，不會(huì )給腸胃增加物理負擔。焦米湯中也不含乳糖，嬰兒因為腹瀉腸道受損消化乳糖的乳糖酶也會(huì )降低，所以焦米湯也正適合小嬰兒。

　　2

　　添加の小要領(lǐng)

　　●焦米湯可以和口服補鹽液一起混合起來(lái)給寶寶喝，口服補鹽液是避免寶寶長(cháng)期腹瀉引起身體脫水的，一般藥店都有賣(mài)的。

　　●寶寶空腹喝焦米湯的效果更佳，一般在清晨或者臨睡前喝，或者是兩餐間空腹喝，一天喝2~3次，每次15g~30毫升。不過(guò)，便便干燥的寶寶不能添加哦。

　　3

　　黃媽說(shuō)...

　　制作焦米時(shí)只要炒成焦黃就可以了，不要炒成焦黑哦。黑色會(huì )煮出苦味，寶寶們會(huì )不喜歡。

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　　食材準備

　　洗凈曬干后的大米適量

　　食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量

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　　制作步驟

　　step1.大米先倒入鍋中，再開(kāi)小火翻炒，炒的過(guò)程一直都是小火。

　　PS：注意是小火哦，還要不斷地翻炒。我翻~我翻~我翻~翻~翻~(*^__^*)可能會(huì )有點(diǎn)手酸哦~

　　step2.炒好后稍稍冷卻。

　　PS：顏色如圖，帶著(zhù)橙色的焦黃就可以啦。不要炒過(guò)頭成黑色哦，黑色的焦米會(huì )有苦味。

　　step3.炒好的焦米加足量清水，大火煮開(kāi)。

　　step4.水開(kāi)后轉小火再煮40分鐘。

　　step5.煮至表面出現米油。

　　PS：米油就是濃濃的米湯，有時(shí)候放涼了表面會(huì )結成一層皮。

　　step6.將煮好的米油盛出裝碗，稍稍放涼后就可以給寶寶喝啦。

　　step7.余下的焦米粒也是可以吃的哦，不過(guò)給小寶寶吃要用料理機打成細膩的湯汁狀才能喝哦。

　　step8.用剩下的焦米可以用密封罐保存15天哦。

　　黃媽愛(ài)叨叨

　　1-炒焦米一定要用小火，還要多多翻炒，保證鍋里的米均勻受熱，不要炒黑掉，不然味道會(huì )苦。（炒的過(guò)程中如果手酸了或突然有事了，可以關(guān)下火，休息下再炒）

　　2-寶寶腹瀉時(shí)最怕脫水，最好準備一點(diǎn)口服補鹽液喝，也可以和焦米湯兌起來(lái)一起喝。

　　3-焦米湯可以倒在奶瓶中給寶寶喝，但是稠米湯剛煮好都很燙，放涼也比較慢，家長(cháng)們一定要注意溫度，避免燙傷寶寶。不要把米粒渣倒入奶瓶，以免堵塞奶瓶口子。

　　4-喝了焦米湯后，便便的性狀和顏色會(huì )有些變化，寶媽們可以注意觀(guān)察，一般認真喝個(gè)2~3天就會(huì )見(jiàn)到效果了。

　　5-每天喝2-3次，每次可以喝15~30毫升。焦米湯沒(méi)有副作用，不是化學(xué)藥物，次數家長(cháng)也可以自己調整，空腹喝效果好。寶寶腹瀉好了，就要停喝焦米湯，以免引起便秘。