一言不合就喂娃吃益生菌，到底好不好？

　　近年來(lái)，隨著(zhù)益生菌的臨床運用越來(lái)越廣，益生菌市場(chǎng)也越做越大。

　　在食品、保健品、藥品等領(lǐng)域有多種制劑先后問(wèn)世，由于各種途徑的宣傳，益生菌受到了家長(cháng)們的普遍歡迎，但隨之也產(chǎn)生了一系列相關(guān)的疑問(wèn)。

　　什么是益生菌？

　　顧名思義，益生菌是一種通過(guò)改善人體微生物平衡從而對宿主施加有益影響的微生物，主要是細菌。

　　益生菌的定義雖然簡(jiǎn)單，但需要明確以下幾點(diǎn)：

　　有人聽(tīng)到細菌就害怕了，認為吃了細菌就會(huì )害病。

　　實(shí)際上我們正常人體內，以腸道為主，存在大量的共生菌群，超過(guò)1000萬(wàn)億個(gè)，益生菌這類(lèi)細菌不但不是我們所認為的致病菌，反而能通過(guò)改善腸道微生物的平衡，產(chǎn)生不可替代的生理作用。

　　我們定義中所說(shuō)的益生菌就是人體正常存在的一類(lèi)有益活菌，而平時(shí)醫院、藥店里所購買(mǎi)的一般都是益生菌制劑。

　　益生菌制劑和益生菌不同，益生菌制劑是一種由益生菌加工而成的產(chǎn)品，它除了含有益生菌成分外，可能還含有食用香精、乙醇、甜菊素、麥芽糊精等等一些添加劑成分，雖然這些添加劑經(jīng)國家安全認證，但也并沒(méi)說(shuō)此類(lèi)制劑可以長(cháng)期服用。

　　益生菌制劑只是微生態(tài)制劑的一種，此外微生態(tài)制劑還包括益生元、合生元兩種。

　　益生元是指能夠選擇性地促進(jìn)宿主原籍菌生長(cháng)繁殖的物質(zhì)，多為低聚糖，簡(jiǎn)單說(shuō)它并不是益生菌，而是可以促進(jìn)益生菌繁殖的糖類(lèi)；

　　而合生元是指益生菌和益生元同時(shí)并存的制劑，服用后到達腸腔可使進(jìn)入的益生菌在益生元的作用下，再行繁殖增多，使之更有利于發(fā)揮有益作用。

　　至于三者間如何選擇，推薦新浪微博“兒科藥師梅貳康”發(fā)表的《益生菌、益生元、合生元到底怎么用？》這篇文章。

　　益生菌有何作用，如何看待？

　　關(guān)于益生菌的作用，各種途徑的宣傳也已經(jīng)很多了，總結下來(lái)包括：

　　調節菌群

　　益生菌可以通過(guò)抑制致病菌的繁殖，恢復腸道正常菌群的生態(tài)平衡，從而緩解感染、飲食、抗生素導致的腹瀉；

　　益生菌和乳糖酶聯(lián)合使用可以緩解乳糖不耐癥；

　　益生菌可以通過(guò)改變腸道內環(huán)境，減少肝腸循環(huán)，對小兒黃疸有一定的輔助治療作用；

　　益生菌中的乳酸桿菌對幽門(mén)螺旋桿菌有一定抑制作用，可輔助胃炎、胃潰瘍的治療；

　　益生菌還可以調節口腔菌群，對鵝口瘡、齲齒有一定的預防治療作用。

　　促進(jìn)營(yíng)養素吸收，促進(jìn)代謝

　　益生菌本身在腸道內就能合成多種維生素，如B族維生素、維生素K等；

　　益生菌能幫助促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的吸收；

　　此外益生菌可以降低膽固醇，可以幫助消化，增進(jìn)食欲等。

　　調節免疫

　　益生菌代謝產(chǎn)物如乙酸、乳酸、丙酸、過(guò)氧化氫及細菌素等活性物質(zhì)，可形成化學(xué)屏障阻止或殺滅病原微生物在體內的定植；

　　益生菌可定植于粘膜或皮膚上皮細胞之間，形成的生物膜樣結構，通過(guò)定植保護作用影響致病微生物的定植、占位、生長(cháng)和繁殖；

　　益生菌可以激活機體免疫細胞，促進(jìn)抗體的產(chǎn)生；

　　益生菌還能對小兒濕疹等過(guò)敏性疾病有一定輔助治療作用。

　　此外，文獻及相關(guān)臨床報道，益生菌還具有治療功能性便秘、泌尿生殖系統感染、肝硬化、抗腫瘤、降血壓等作用。

　　益生菌真的多多益善嗎？

　　如此看來(lái)，益生菌的作用范圍還真是挺廣，似乎能達到“有病治病，無(wú)病強身”的地步，然而事實(shí)卻不是這樣，需要明確：

　　對于健康的孩子，腸道有自身繁殖有益菌的能力，各種菌群也已經(jīng)維持在一個(gè)平衡狀態(tài)，只要正常飲食，無(wú)需再額外補充益生菌制劑，如果大量補充益生菌制劑則會(huì )打亂這種平衡。

　　此外，雖然我國尚無(wú)益生菌引起嚴重毒副作用的報道，但大多益生菌制劑畢竟屬于藥品，不建議長(cháng)期服用。

　　益生菌作用雖多，但它卻不是神藥，細心的家長(cháng)會(huì )發(fā)現，它多起到一種輔助、緩解的作用，并不能替代原來(lái)的治療。

　　比如侵襲性細菌導致的腸炎腹瀉的孩子，病情往往進(jìn)展較為迅速、嚴重，如果只是給孩子益生菌服用是不會(huì )見(jiàn)效的，對于細菌的侵襲、毒素作用收效甚微，此時(shí)則需采取抗生素、補液、腸粘膜保護劑等綜合治療為主。

　　又比如黃疸的孩子，對于以間接膽紅素為主導致黃疸的孩子，益生菌是可能會(huì )減輕黃疸癥狀，但黃疸的原因很多，感染、溶血、肝膽疾病、先天性疾病、喂養問(wèn)題等都能導致黃疸，治療黃疸需針對原發(fā)病，而不是一個(gè)益生菌就能解決問(wèn)題的。

　　因此，家長(cháng)們切勿把益生菌當成“萬(wàn)能藥”，該看醫生還得去看醫生。

　　如何正確使用益生菌制劑？

　　益生菌起作用必須要滿(mǎn)足這樣幾個(gè)條件：

　　能到達宿主相應位置存活并生長(cháng)；

　　為宿主提供有益作用；達到一定的數量級并維持活性。

　　目前常用菌種有雙歧桿菌、酸乳桿菌、腸球菌、芽孢桿菌和酵母菌等。

　　對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)，必須了解以下幾點(diǎn)：

　　含益生菌的飲品未必可靠

　　對于市面上一些含益生菌的飲料，如果想利用它們達到治療保健的目的，那是不太可能的，首先這些飲品雖可能含益生菌，但不一定是活菌，即使是含有活菌，也未必達到足夠的量進(jìn)入腸道發(fā)揮作用，此外此類(lèi)飲品中含較多添加劑，長(cháng)期服用影響食欲。

　　益生菌制劑的保存

　　培菲康活菌片甚至需要冰箱冷藏，而有的劑型則常溫（＜28℃）保存就可以，如媽咪愛(ài)、寶樂(lè )安等，因此家長(cháng)們必需仔細閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。益生菌是很“嬌弱”的，必須是活菌才能發(fā)揮作用，一般需2~8℃避光保存，有的劑型如金雙歧、

　　益生菌制劑的服用

　　散劑劑型需溫水溶解，水溫不宜超過(guò)40℃，沖好后及時(shí)服用；

　　與抗生素、吸附劑如蒙脫石散合用時(shí)需間隔2~3個(gè)小時(shí)，因為抗生素會(huì )殺死益生菌，而吸附劑則會(huì )影響活菌的定植。