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如何讓小孩子遠離消化不良

2015-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如何讓小孩子遠離消化不良?

  功能性消化不良(FD)又稱(chēng)消化不良,是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀,經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續或反復發(fā)作,病程超過(guò)一個(gè)月或在過(guò)去的十二月中累計超過(guò)十二周。FD是臨床上最常見(jiàn)的一種功能性胃腸病。家長(cháng)需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導,讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。

  1、定時(shí)定量,少吃零食。養成孩子定時(shí)定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會(huì )吃糖,一會(huì )吃餅干,胃里不空,到正常吃飯的時(shí)間,孩子就會(huì )沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。

  2、家長(cháng)可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話(huà)語(yǔ)來(lái)讓孩子意識到要吃飯了。這是通過(guò)條件反射的方式來(lái)給孩子有吃飯的意識,當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí),他就會(huì )意識到“吃飯的時(shí)間到了”。其次,不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。

  3、專(zhuān)心吃飯,培養孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具,其實(shí)這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專(zhuān)心,父母必須讓孩子養成專(zhuān)心吃飯的習慣。

  4、如果孩子不喜歡吃飯,父母就要培養孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛(ài)吃的食物,這樣孩子既學(xué)會(huì )了吃飯,又培養了對吃飯的興趣。媽媽們平時(shí)可以給寶寶弄點(diǎn)胡蘿卜湯、蘋(píng)果泥、焦米湯等,都對寶寶的身體有好處,同時(shí)對于消化不良的寶寶要多給他喝水促進(jìn)消化幫助寶寶排便,也可以吃點(diǎn)寶貝樂(lè )兒童益生菌,它里面含有的是純天然提取的益生菌,不像有些品牌是藥用益生菌,可以在結腸中能刺激有益菌群生長(cháng)繁殖細菌,分解低聚果糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)促進(jìn)腸蠕動(dòng),有效改善寶寶上火便秘這一問(wèn)題。

  5、意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

  6、密切注意保持消化道通暢,養成定時(shí)排便習慣。

  7、注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物,避免煎炸等難消化食物,不宜邊看書(shū)邊進(jìn)食。

(實(shí)習編輯:陳樂(lè ))

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