食不好，睡不安。中醫專(zhuān)家說(shuō)，寶寶出現如此的癥狀是積食了，夏季寶寶特別容易食積，很多是家長(cháng)勉強孩子進(jìn)食引起的。其實(shí)，隨著(zhù)節氣變化，人體的脾胃會(huì )自然調節，夏天少吃點(diǎn)，可以減輕胃腸負擔，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。因為現在生活條件較好，家長(cháng)出于對孩子的寵愛(ài)，會(huì )變著(zhù)法子給孩子吃各種各樣高營(yíng)養的食物，生怕孩子營(yíng)養不全面，殊不知這樣做反而會(huì )對孩子的身體造成傷害，會(huì )積食生熱；另外，以中國人的體質(zhì)而言，高蛋白質(zhì)、高熱量的食物吃得過(guò)多，超過(guò)了人體的消化能力，會(huì )導致胃腸過(guò)滿(mǎn)，令消化系統長(cháng)期處于過(guò)大的壓力之下，久而久之會(huì )傷元氣。

　　小兒食積，中醫認為主要是由于過(guò)食油膩厚味的食品，聚積不化，氣滯不行所致，也稱(chēng)為傷食、宿食。此病較多見(jiàn)于3歲前的嬰幼兒。若治療不當，積滯日久，遷延失治，脾胃功能?chē)乐負p害，可導致?tīng)I養及生長(cháng)發(fā)育障礙而轉化為“疳癥”。

　　寶寶積食的幾個(gè)表現：

　　1.寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì )咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　2.寶寶大開(kāi)的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　3.寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。

　　4.寶寶常說(shuō)自己說(shuō)肚子漲，肚子疼。

　　5.可以發(fā)現寶寶鼻梁兩側發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了。

　　寶寶積食了，家長(cháng)怎么辦？

　　當家長(cháng)真正發(fā)現寶寶食滯的情況時(shí)，也不要慌張，切忌不要亂用藥，傷害寶寶健康，寶寶腸胃嬌弱，媽媽們可以選擇具有開(kāi)胃消食功能的產(chǎn)品進(jìn)行調節。而在日常生活中，媽媽們也不可大意，要幫助寶寶規律飲食，避免“積食”發(fā)生：

　　1.適當控制進(jìn)餐量，飲食先吃米湯、面湯之類(lèi)，經(jīng)6～12小時(shí)，再進(jìn)食易消化的蛋白質(zhì)食物;

　　2.家長(cháng)要培養嬰幼兒良好的飲食習慣，每餐定時(shí)、定量，避免“積食”發(fā)生。

　　當發(fā)現寶寶腸胃出現了問(wèn)題，媽媽們也不用慌張，應對小兒腸胃問(wèn)題，可以采用飲食療法和按捏療法：

　　按捏療法：

　　a.讓患兒面孔朝下平臥。家長(cháng)以?xún)墒衷谀粗浮⑹持负椭兄改笃?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/gkpd/' target='_blank'>脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　b.揉中脘胸中與肚臍連線(xiàn)的二分之一處，即是中脘穴位。家長(cháng)用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

　　c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家長(cháng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。

　　飲食療法：

　　飲食上，在調理小兒食滯、腸胃濕熱方面，以下食材具有清熱解毒、開(kāi)胃消滯、調理腸道的顯著(zhù)作用：

　　1.薏苡仁

　　《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養顏駐容、輕身延年”。對于小寶寶來(lái)說(shuō)，薏苡仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，非常有利于寶寶較弱的腸胃吸收。

　　2.雞內金

　　雞內金是指家雞的砂囊內壁，系消化器官，用于研磨食物，該品為傳統中藥之一，用于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。

　　3.山藥

　　山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。

　　4.白扁豆

　　一種農作物，可曬干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。

　　5.麥芽

　　麥芽功主要具備行氣消食，健脾開(kāi)胃的功能。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少。炒麥芽行氣消食回乳，用于食積不消。

　　6.陳皮

　　陳皮有三大類(lèi)作用，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說(shuō)，陳皮溫能養脾，辛能醒脾，苦能健脾。