便秘的食物有哪些呢" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1341208398-20150331102217171.jpg" />

　　緩解小兒便秘的食物：

　　緩解嬰兒便秘食物之一：潤腸食物。如果是母乳或配方奶喂養引起的嬰兒便秘時(shí)，可適當添加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　緩解嬰兒便秘食物之二：增加輔食。如果是正在斷奶期內的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　緩解嬰兒便秘食物之三：蜂蜜。使用蜂蜜通便是我國及早就使用過(guò)的方法，但是專(zhuān)家強調，蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無(wú)效，而且不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時(shí)候家長(cháng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)，是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏，甚至引發(fā)過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會(huì )對花粉過(guò)敏后再給孩子服用蜂蜜。

　　緩解嬰兒便秘食物之四：五谷雜糧。大些的孩子便秘時(shí)，可在患兒飲食中增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等，油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的b族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

　　小兒便秘的鑒別診斷：

　　1、大便習慣改變：大便時(shí)間改變，大便無(wú)規律。

　　2、糞便排出過(guò)程異常：糞便排出過(guò)程異常(急迫感、排便不盡感、費力)是腸易激綜合征的臨床診斷之一。腸易激綜合征(irritablebowelsyndrome，ibs)為一種與胃腸功能改變有關(guān)，以慢性或復發(fā)性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常為主要癥狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合征，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(gerd)和功能性消化不良(fd)同時(shí)存在。

　　3、繼發(fā)性便秘：凡是在患有器質(zhì)性病變或疾病的基礎上出現的便秘，就稱(chēng)為繼發(fā)性便秘，又叫做癥狀性便秘。

　　4、原發(fā)性便秘：原發(fā)性便秘是指無(wú)器質(zhì)性疾病存在而引起的便秘。

　　5、一時(shí)性便秘：一時(shí)性便秘可能是因為旅行、搬家等生活環(huán)境改變或精神緊張、煩惱所暫時(shí)引起的便秘，或者由于食量減少，胃或結腸的排便反射不夠充分引起。

　　在我們認識到了上述的相關(guān)知識之后，應當了解到了小兒便秘這種疾病的緩解辦法有哪些了，在我們的孩子出現了便秘的癥狀之后，應當注意去控制他們的日常飲食，要讓他們多食用一些容易消化的食物，不可以吃過(guò)于生硬的食物。

（實(shí)習編輯：廖穎）