香蕉粥：香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘?xún)簦湃脲佒校忧逅m量煮粥，待熟時(shí)調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

　　蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

　　銀菊粥：

　　金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘?xún)舻拇竺字笾啵鞎r(shí)調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用于熱結便秘。

　　黃芪芝麻糊：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。

　　芝麻杏仁糊：

　　芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用于血虛便秘。

　　柏仁芝麻粥：

　　柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

　　酥蜜粥：

　　酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘?xún)簦笾啵鞎r(shí)調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

　　豬肺粥：豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘?xún)簦迂i肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無(wú)力等。

（實(shí)習編輯：莊智偉）