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這5個(gè)兇手正在慢慢的傷害你的肝臟

2017-12-21 來(lái)源:濟南肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。但是現在很多人生活習慣很不健康,有時(shí)候不經(jīng)意的一些習慣有可能就會(huì )為肝臟帶來(lái)嚴重的傷害。

  這5個(gè)兇手正在慢慢的傷害你的肝臟

  肝臟是一個(gè)不會(huì )“喊痛”的沉默器官,往往已發(fā)現問(wèn)題就已經(jīng)很?chē)乐亓耍责B護肝臟一定要從日常做起。但是這5種不良的生活習慣,堪稱(chēng)肝臟殺手,正在悄悄傷害你的肝。

  過(guò)量飲酒

  酒精進(jìn)入血液循環(huán)后,會(huì )迅速進(jìn)入全身各處,心、肝、腎、胰、腦等重要臟器均遭受酒精的侵蝕與傷害。其中,進(jìn)入體內的酒精5%-10%經(jīng)呼吸道和腎排出體外,90%-95%的酒精在肝內代謝、分解。

  酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛與蛋白質(zhì)結合形成乙醛-蛋白加合物,對肝細胞不但有直接損傷作用,而且可以作為新抗原誘導細胞及體液免疫反應,導致肝細胞受免疫反應的攻擊,如果長(cháng)期大量飲酒,會(huì )致使肝細胞發(fā)生脂肪變性,形成酒精肝。

  不吃早餐

  肝臟是身體的大總管,是最大的化工廠(chǎng),如果不吃早餐,就會(huì )導致血糖降低,同時(shí)肝內儲存的肝糖原就要被調用,同時(shí)胰島也要啟動(dòng)將血糖升高,這一些列的活動(dòng)都要有肝臟的參與,因此,就會(huì )增加肝臟的負擔,同時(shí),因為不吃早餐,造成膽汁回流,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成膽結石,而“肝膽相照”,膽囊一旦出問(wèn)題,肝臟必然受累。

  暴飲暴食

  很多人知道,東西吃太多會(huì )增加胃腸負擔,誘發(fā)脂肪肝。因為暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內的自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。

  偏愛(ài)油炸食品

  吃油炸食品一個(gè)月就會(huì )可導致肝臟發(fā)生明顯的變化,引發(fā)類(lèi)似肝炎的肝功能變化,油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì )導致脂肪肝。不健康食用油會(huì )增加心臟病和肝病的危險。

  睡眠不足

  專(zhuān)家表示,好睡眠是護肝良藥。睡眠不足,肝病患者代謝功能受影響,全身所需的營(yíng)養不夠用。良好的睡眠可以減少營(yíng)養消耗,有利于肝病康復。一項研究結果顯示,每晚睡眠不足4小時(shí)者,免疫系統功能要下降50%,肝臟易受損生病。

  希望朋友們遠離上述5種傷害肝臟的兇手,愛(ài)護我們的肝臟從生活當中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。

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