2017-05-30
高考在即，灸療減壓？快把妙招轉(zhuǎn)給你身邊的高考生
如果緊張、焦慮還應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)考前應(yīng)該給自己一段心理空白期，不妨有點(diǎn)阿Q精神勝利法。勞逸集合，保持充足的睡眠，至少是7小時(shí)，每天要有半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、慢跑等。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
如果緊張、焦慮還應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)考前應(yīng)該給自己一段心理空白期，不妨有點(diǎn)阿Q精神勝利法。勞逸集合，保持充足的睡眠，至少是7小時(shí)，每天要有半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、慢跑等。
中醫(yī)將之稱(chēng)之為“白癜”或“白駁風(fēng)”，是由臟腑功能失調(diào)、風(fēng)邪客于腠理、搏于皮膚，導(dǎo)致氣滯血瘀，皮膚失養(yǎng)所致。治宜祛風(fēng)化瘀、行氣活血。“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。”中醫(yī)灸法主以補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血通絡(luò)，祛風(fēng)補(bǔ)腎為關(guān)鍵。使患處皮膚溫?zé)峒t潤(rùn)，血運(yùn)加快，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。對(duì)尋常百姓來(lái)說(shuō)，艾灸操作簡(jiǎn)單、功效明顯，適合作為強(qiáng)身健體的保健方式。
痛風(fēng)是一組以關(guān)節(jié)為主要病變的新陳代謝障礙性疾病，其臨床特征為痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎，反復(fù)發(fā)作，痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，常累及腎臟引起尿酸性腎結(jié)石。其特點(diǎn)是高尿酸血癥。常伴有高脂血癥、糖尿病、高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等。
此穴可以通過(guò)降肺氣來(lái)補(bǔ)腎，適合上實(shí)下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì)，癥狀為眩暈，腳下發(fā)軟。點(diǎn)揉尺澤穴，如有痛感，應(yīng)該堅(jiān)持每日點(diǎn)揉2次，每側(cè)每次5分鐘，至不疼為止。
當(dāng)便便在直腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)過(guò)分發(fā)酵，有毒物質(zhì)不停地刺激直腸，常會(huì)引起直腸炎。便便在直腸越積越多，會(huì)讓便便越來(lái)越大，排出時(shí)會(huì)擠壓肛管附近的血管，甚至撕裂肛門(mén)口的肌肉，引起肛裂、痔瘡等。
艾灸所補(bǔ)充的人體的純陽(yáng)，是濕邪的克星。灸足三里具有疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)的作用；灸涌泉穴有明顯的補(bǔ)腎陽(yáng)作用，腎陽(yáng)充足則氣化作用正常，水液從膀胱排出，不會(huì)羈留人體轉(zhuǎn)化濕邪；灸合谷穴有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的作用。
培腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)，主生殖，主元?dú)庵πАＪ悄凶硬鼐⑴有钛帯?/p>
很多女性為了讓胸部看起來(lái)堅(jiān)挺，會(huì)選擇很緊的內(nèi)衣，或者會(huì)把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊，這些都會(huì)導(dǎo)致頸椎部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。同時(shí)，肩頸部長(zhǎng)期的疲勞也會(huì)造成血液流通不暢，加速肌肉老化，導(dǎo)致肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力，這就很容易加重頸椎病。
癥狀表現(xiàn)：發(fā)作癥候比較典型，可分為三個(gè)階段。“發(fā)冷期”，面色蒼白，發(fā)寒戰(zhàn)，雖裹厚衣被仍不解，全身皮膚呈雞皮樣，歷時(shí)約15分鐘至1小時(shí)。
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